リーダーの挑戦（83） 井原慶子氏（カーレーサー／株式会社Future 代表取締役CEO）
グロービス経営大学院学長の堀義人が、日本を代表するビジネスリーダーに5つの質問（能力開発／挑戦／試練／仲間／志）を投げかけ、その人生哲学を解き明かします。今回のゲストは、カーレーサーで株式会社Future代表取締役CEOの井原慶子氏です。レーサーとしての能力の鍛え方、ゾーンに入るための訓練、メンタルを復活させるコツ、挑戦への原動力、シューマッハ氏との思い出、人種差別、失敗との向き合い方、コミュニケーションの大切さ、判断力や瞬発力の鍛え方、座右の銘、これからのチャレンジなどについて語ります。（肩書きは2023年12月6日収録当時のもの） 井原 慶子 カーレーサー／株式会社Future 代表取締役CEO 堀 義人 グロービス経営大学院 学長 グロービス・キャピタル・パートナーズ 代表パートナー
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42人の振り返り
ozawa_h
IT・WEB・エンジニア
ポジティブに考えられるようになるために次ぎの3点を行う。
1.自分を褒める。大したことでなくてもよい
2.ルーティンを守り。毎朝、納豆を食べるようなことでも良い
3.良く笑い、よく食べる、寝る
tmgdts
経理・財務
反省が足りないと思い、反省ばかりしていた時、益々落ち込んでいったことがあります。
良いことを三つ書き出すは、行ってみたい。
sato__ai
専門職
気分が落ち込んでいるときほど、いつもできるようなことができずに悪循環に陥る。
断ち切るように、努めて「普通」のことをするように心がけたい。
shikay
メーカー技術・研究・開発
「モチベーションにパフォーマンスが左右されること」自体が良くないことのように捉えてしまうので、自分が前向きではないなと思うだけで心がザワザワする。そういう時に周りを見渡すと、皆前向きに働いているように見えてしまうので、「何とか気持ちを前向きに持っていかなければならない」と思っている自分に罪悪感を抱いてしまう。しかしこの動画があるように、誰にもそういうタイミングと言いうのはあるらしい。どんな人も自分を励ます方法を試行錯誤しているということが分かって心強く感じた。心を整えるために自分は何か新しいことをやらなければ と思ってしまうので、日ごろのルーティンを守ることが大事というのは意外なポイントだった。環境が変わったときほど心がざわつくものなので、そういう時こそ日常を丁寧に過ごしていきたい。特にシンプルなこと もうこの際 歯磨きでも何でもいいのでしばらく意識的にいつもの手順を守りたい。守れたら守れた自分をしっかり褒めたい。また心がざわつくときは、ついスマホで解決方法を検索してスマホにかじりつきがちなので、良く寝るためにも睡眠前には手の届かない所に置くようにしたい。
moco1719
営業
良く寝る事で業務中の眠気に繋がらない。当然の事ながら、流されがちな自分にはいい気付きになった。
513688_z
メーカー技術・研究・開発
ルーティンを創り、守る
u2u
人事・労務・法務
最近全く別の業務担当への部署異動となり、「できないこと・分からないこと」ばかりでしんどいと感じる日々であったので、1日の良いこと３つ書きだすという対策を （過去もいろいろなところで聴いた/読んだ方法ではあるが）改めて、実践してみようと思った。
ootamu
その他
これからは自分をしっかり褒めてあげたいと思います。
sphsph
メーカー技術・研究・開発
大切なことです。
ビジネスというよりは生きていくうえで。
健康でないと何もありません。
spro
メーカー技術・研究・開発
自分を褒めるを習慣化したいので、まずは1日の良いことから取り組む
kfujimu_0630
マーケティング
疲れた時は。笑う•食べる•寝る！シンプルでいいですね。自分が乱れた時に是非取り入れたいと思いました。ありがとうございました。
go_toooo
資材・購買・物流
忘れがちなポイントだと感じた。基本に立ち返り、まず自分を整えること。自信を取り戻すこと。これまでの自分の頑張りを、日々の頑張り、喜びもちゃんと流さないようにする必要がある。日々の忙しさで忘れない様繰り返し聞きたい。
a-kashima
金融・不動産 関連職
日記にその日によかったことを3つ書いてみます！
1122ke
金融・不動産 関連職
3つポイントすぐに実践できそうなので、してみようと思う。
y_cerezo
専門職
その通りですね。
zaxis200
営業
毎日のルーティン、忙しいと忘れがちですね。まずは生活がベース、その中に仕事がある。仕事しかない頭を視野広く持ち日々過ごせたらと思いました。
skg-l
販売・サービス・事務
良く笑い、よく食べ、よく寝る。
心身の健康が心を保つ秘訣という事ですね。
シンプルで分かりやすかったです。
yoshi___xyz
その他
自分で心を整えること、本当に大事だと思います。一方で、仕事が忙しすぎてメンタルやられてくると難しいんですよね。
以前やっていたストレス解消方法ができなくなったり、気力がなくなったり…
macoki
販売・サービス・事務
自分なりのルーティンで生活のリズムを付けること、笑うことは効果があると実感している。
弱った時にこそ意識的に続けたい。
masaties
メーカー技術・研究・開発
ルーティーンは心の拠り所になります❗
omuraise
人事・労務・法務
自分を褒める ルーティンをつくる 良く笑う
kroger
メーカー技術・研究・開発
心が疲れているときに、ハードルを下げることは重要だと感じた。なんのために仕事をしているのか、気楽に考えたい。
cha-ri
メーカー技術・研究・開発
自分をほめること。ルーティンを守る。
kobayashi_shota
メーカー技術・研究・開発
自分は朝起きる事が苦手で朝食を抜いたりするのでいつも朝仕事する時は調子が悪いです。
この話を聞いてしっかり睡眠をとって毎朝朝ごはんを食べれば調子の悪さが少しでも良くなるのではと感じました。これから実践していきたいと思います。
genta-
営業
自分をほめる、よく笑い、よく食べて、よく寝る、充実しているときにはやっていることだと思いました
frekky
メーカー技術・研究・開発
自分自身を褒め、他人にも褒める言葉をかけることで場の空気をプラスにしていくことに無意識にできるようにしていきたいと思います。その中で日々のスタイルを確立し落ち着いたスケジュールにしていきたいと思います。
45_shzx
メーカー技術・研究・開発
疲れているときはよく寝る。
ルーティーンをつくるのは苦手なのですが、考えてみます
isimat
営業
自分を褒め、ルーティーンを守り、たまには体を休める、以上をしっかりやりたい。
mikity826
営業
自分をほめるということにチャレンジしてみたいと思いました。
mainoumi
その他
上手くいかないときにはどうしても自分や周囲を批判的な目で見てしまいがちだが、敢えてほめる、良く評価する習慣は身に着けたい
yasukoori
金融・不動産 関連職
1.自分を褒める、2.ルーティーンを守る、3.笑い、食べ、寝る
規則正しい生活は心身の健康に欠かせないと思いました。
kaneko_neko
メーカー技術・研究・開発
最近職場が変わって、自分に自信が持てない日々が続いていました。自分を褒めるってとても大切な事だと感じました。まずはハードルを下げて、出来ている自分を褒め少しでも前向きに仕事に取り組みたいです。
minamitchel
メーカー技術・研究・開発
どうしても悪いことに目がいってしまうので、良いことを書き出す、やってみたいです
asahimk
販売・サービス・事務
頭でわかっていてもなかなかできない。
でも、大切なことです。
morimotoa
営業
心を整える：自分を褒める、生活のルーティンを守る、よく笑いよく食べよく寝る。
kimutaka3
資材・購買・物流
一日の良い事3つは実行中
良く笑い、良く食べ 良く寝る
10代の頃は自然にしていた事が 今は意識しないと出来なくなっている
習慣化して 不安な気持ちから こころを整えていきたい
3955san
その他
前を向いて頑張ろうと思いました。頑張っているのを労ってもらえたと思います。
o_s_
その他
３つのポイントを取り入れる
masataka_226
メーカー技術・研究・開発
気分を切り替える休息、睡眠が大事だと思う。 生活のリズムを意識して過ごして行きたい。
kazuyoshi0624
販売・サービス・事務
心身を整える。基本的な食生活、睡眠、笑いを大事にする。ですね。
a_na
資材・購買・物流
心が乱れることは時々ありますが、参考にして整えられる（コントロールできる）様になりたいと思いました。
takah9014
経理・財務
参考になりました