【耳で復習】学んでみたけど? ~幸福を呼ぶのは…セロトニン?オキシトシン?ドーパミン?~
この動画は音声のみでお楽しみいただけるコンテンツです。 最近よく耳にする健康経営というキーワード。でも、仕事の生産性や成果とどう関係するんだろう…などモヤモヤする方が多いようですが、グロービススタッフが自分の経験も踏まえて使い方のコツを語ってみました。 音声だけなので、「ながら」復習にぜひご活用ください! 関連コース:事務所を「ジム所」に!実践「健康経営」 出演:グロービススタッフ 小林 舞良、本山 裕輔
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100+人の振り返り
mgn0027
営業
わたしの上司もそうですが、50代の人はメンタルヘルスにリテラシーが低い人が多く、追い込めば出来るようになると勘違いしている人が多い。自覚正直が無い人ほど学んで欲しい知識。
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k_yuna
販売・サービス・事務
ストレスはきちんと発散していきたいです。
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a_7636
人事・労務・法務
メンタルヘルスに関して「セルフケア」が大事なことは理解できます。
ただ、単なる自己責任というように片づけて欲しくないです。
精神的に追い込まれると、つい自分を責めてしまうと思います。
そういうときは、思い切って「できない」と言ったり、休んだりしましょう。
あなた自身の心を守れるのは、あなたしかいません。
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fujkura
その他
実際、ストレスチェックや健康診断の結果だけでは事業者側には伝わらないことがある。プライバシーの問題はある中で、労働者の抱えている症状や通院状況も含めてメンタルコントロールできればとは思うが。
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t_isomura
メディカル 関連職
以前にもましてメンタルヘルスの重要度は増していると思う。本講習の学びに加え常日頃からメンバーとよくコミュニケーションをとることも重要だと思う。
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eri-ko
営業
現在、どの会社でもうつ病などの病気から休職している人がいる為、決して他人事と思わずに身近な問題として対処する。予兆把握が大切で、自分も他の人の行動も、ちょっとした変化に気付くように、日頃から気を付けようと思います。
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yuka004
営業
『セルフケア=自分の機嫌は自分で取る』ということを以前から気をつけて実践してきたつもりではあるが、あらためてその大切さに気づいた。今日すべきこと、明日出来ることを見極め、できる限り時間内に仕事を片付け、退社時刻になればしっかり気持ちを切り替え、翌日も仕事に集中できるよう、セルフケアも仕事と同じようにしっかり取り組みたいと思う
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utilis
人事・労務・法務
法律で決められた義務を守ったうえで
従業員との普段からのコミュニケーションをとるようにして、従業員の変化に気づくことが重要だと思った。
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do3do3do3
専門職
メンタルヘルスマネジメントの重要性を学んだ。
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j_ezaki
その他
メンタルヘルスは自分ではなかなか感じないこともあると思うので、管理者が注意深く把握することを心掛ける
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masa-satou
メーカー技術・研究・開発
仕事量の多い同僚の、普段の様子に気をつけよう。
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aaiiuueeoo
その他
セルフケアが重要なのはわかるが、自己責任として片付けないでほしい。職場環境の改善に責任のある立場であれば、なおさら。
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johno
その他
自身のセルフケアとしてのヨガを検討してみようと思いました。また、その経験や成果を必要に応じて他者にフィードバックできるようになれるといいと考えます。
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tm0822
経営・経営企画
無意識にストレスを溜めていることに本人が気づかず、ある日突然休むようになったときには既に遅かったなんて事例も聞きます。日頃の様子の変化等に気づいてあげるよう心掛けるとともに、自身のセルフケアも怠らないように努めようと思いました。
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ctb
営業
部下の業務や健康を含めた状況を把握することが大事
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tanabe_1087
営業
メンバーの労働環境、勤務状況、健康(メンタルヘルス)に注意を払い、日常の業務や体調などに変化が見られた場合には、産業医への相談を行うなど対応していくことが大切であることを学びました。
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sudoukazuya
その他
周りにメンタル不全になっている人がいなかよく観察しコミュニケーションをとるようにする。
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junko-y
その他
部下の状態をしっかり確認し適切なメンタルケアを行う。
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2712
メーカー技術・研究・開発
普段から、心身の様子を気にかけて接する。
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muramatsu-a
人事・労務・法務
健康で明るく快適に仕事ができるよう、配慮する事もマネジメントの大切な仕事。
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kenichi_yajima
資材・購買・物流
労働安全衛生の問題は、今日では多様なハラスメント類の登場もあり、特にメンタル面のケアをするのが難しくなっている気がする。
ハラスメント類を、際限なく受け入れていくと、身動きの全く取れない職場になってしまうようにも感じる。
メンタル不全につながるハラスメント類を、本当の被害なのか自分勝手な言い分なのか見極めて対応に当たらなければならないと思う。
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h_mamoru
その他
年齢が高いほどメンタルヘルスの考え方が弱いような気がする。会社としてもっと取り組んでほしい。
自分も常日頃から部下への目配り等をしていきたい。
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t-555-k
その他
メンタルヘルスに関しては、非常にナイーブな問題ととらえていますが、個人を尊重しながら、適切なアドバイスや処置が出来るように努めたい。
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kouichiro
営業
メンタルヘルスは、部下の様子を把握ししっかりと様子を伺うことが大事。
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h-aoki1002
営業
常時必要であること意識して行動していく
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s_taj
IT・WEB・エンジニア
様々な苦難を乗り越えてきた上司こそ知識のアップデートが必要。
10年前は「長時間残業」「徹夜の経験」を称賛する風潮があったが、今は精神面を含む体調を踏まえた勤務時間が正義と考えられるようになってきた。
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takumanitto
営業
部下の変化に気づけるよう気にかける事が必要と感じます。個人が持つ雰囲気やしぐさもそうですが仕事のバランスもよく見てあげる必要性があります。
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xsk00013
販売・サービス・事務
我社もストレスチェックを行うとされていたが、未だにされていない。事情を確認し企業外でもよいので実施していきたい。
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takashifujita
経営・経営企画
今後スタッフの健康にも更に配慮するように心がけるきっかけとなった。
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hontake1202
人事・労務・法務
メンタルヘルス不調は誰でもなりうることを理解し、様子がおかしい場合は声掛けをするなどを行っていきたい。
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hiroko0108
専門職
メンタルに不調があるスタッフもいるので、学んだことをいかし配慮していきたい
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kashihara0208
経営・経営企画
今後よりいっそう気を付けて対応する必要があると認識できた。
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masayukikiki
その他
適切に心身の把握を行うことと共に、周りが無理をさせない体制作りが重要である。又、長時間労働などが常態化している場合においては、根本的な改善を図る仕組みづくりと、実行に結び付ける環境整備が重要だと考える。
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haruka_san
販売・サービス・事務
チーム員の日頃の業務容量が適切か、人間関係にトラブルがないか把握しておくことが大切だと理解しました。体調不良が見られる場合には、休息を促しつつ、睡眠 病気 介護や育児等の要因 チーム間の職場状況を確認して、業務を減らすことや担当業務の変更して人間関係を変えるなど本人と相談しながら対応していきたいと思います。
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terakawa-m107
その他
管理者として従業員の体調やメンタルに気を配り、働きやすくまた、不調を申告しやすい職場風土を構築していこうと思った
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yohta1998
IT・WEB・エンジニア
部下のメンタルヘルス管理で管理監督者がメンタルヘルス障害になりそうではないですか?
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1207kobayashi
営業
仕事量、残業管理の延長にメンタル面の配慮も重要だと再認識した。そのためにも日頃からの会話、コミュニケーションを心掛けたい。
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fe9_yoshikane
販売・サービス・事務
職場の労働環境自体がストレスに繋がることもあるので、職場環境の改善もメンタルヘルス対策の一つとなる。
普段から作業者の仕事状況をよく確認し、うっかりミスや期日遅れがある際には声をかけ、作業者の心身状況を確認することが管理者として必要。
メンタルヘルスは自身では気づきにくいものであるため、周り全員で状況を確認していくことが重要、報告を聞いた際は放置することなく、関係者と連携し対応に取り組むことが、早期の改善に繋がることを理解した。
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tomoyuki_abe
営業
少子高齢化で基幹をなす若手の働き手が不足していく中で企業は生き残なければならず、しかとながら企業利益を優先する傾向は近年強まっていると感じています。
現時、メンタルヘルスケアなどが声高に叫ばれていますが、根本的な問題、例えばマンパワー不足などを企業が検討しているか、検討していても改善が出来ない状態が続けば何もしていないことと変わりません。企業の真なる働き方改革に期待したいところですね。
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ari9609
メーカー技術・研究・開発
自分の感覚と、相手の感覚が違うことを認識して、メンタルの状況をよく確認するために、声掛けや対話をするように心がけたいです。
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okura_n
その他
理解を深め適切な対応を行いたい
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marish
人事・労務・法務
人事担当として、且つ、安全衛生委員として、日頃従業員から相談を受けることがあるので活用したい。
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sino1
営業
ビジネスの案件管理だけでなく、軽視しがちであるが、所員の労働安全衛生とメンタルヘルスをしっかり管理し健康的な組織運営を目指すことがあるべき姿。
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to-mat
営業
部下の業務が負荷になっていないか残業等も随時確認、会話を図り、健全な労働環境を構築する。
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harumaki25
人事・労務・法務
労務管理については、馴れ合いになりがちないところのため、定期的に再確認することが必要。
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suge201
その他
メンバーの状況をこまやかに把握することが重要。
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hiroaki_1224
メーカー技術・研究・開発
セルフケアは重要だが、セルフケアだよりにならないようにしっかりと部下の様子は見ていく必要がある
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zaki854
専門職
労働安全衛生を認識して自分と部下のメンタルヘルスマネジメントを実施する。部下の日常の様子に気を配る。
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shota-tsumurai
金融・不動産 関連職
後輩の指導員と任命を受けたため、新しい業務への対応やスキルの習得を後輩に対応依頼しているが、業務面だけのケアではなく、しっかりメンタルヘルスケアを行いながら、サステナブルな組織運営を行えるよう努めたい。
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nyantoka
人事・労務・法務
近日、労基署視察があるため視聴しましたが、日常的に対応している安全衛生業務のとおりで、復習になりました。もう少し掘り下げたところについて、復習を始めたいと思います。
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roger-m-u
経営・経営企画
おさらいになりました。
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shige0128
経理・財務
うつ病は誰でもなる病気と認識して配慮する。
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koba1122
IT・WEB・エンジニア
法律でも定められている事項を遵守するように法律も理解・精通することが大切であることを学びました。
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tan_tan_
クリエイティブ
マネージメントサイドは安心して職務遂行できる職場環境及び雰囲気づくりを徹底しつつ、メンバーの心身状態の適時把握を怠ってはならないと再認識しました。
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takuzi
販売・サービス・事務
所属員の業務量・心身の調子の様子について気配り目配りを、不調があればじっくりと話を聞き、専門家に相談するすることがマネージャーの責務だ。
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mitsuosatoh
販売・サービス・事務
ストレス耐性がある人でも突然鬱になる可能性を念頭に置いて対話を心がけると共に表情や声音等注意深く見て健康管理に留意したい。
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tsutomu_k
資材・購買・物流
メンタルヘルスの理解が深まった
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chika_yu
メディカル 関連職
周りがどれだけフォローしても、本人がセルフケアの必要性を認識できなければ厳しいように感じる。
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kaz513
その他
メンタルヘルスマネジメントの重要性を学んだ。
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carp-
営業
メンタルヘルスは他人からは気づきずらいので自分自身でセルフケアをすること
が大事だと思いました。
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yokouchimasa
営業
メンタルヘルスに気を配り、快適な職場になるよう意識することが大事だと思う。
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8612724
その他
個性が際立つ時代、個人の良いところを見出し、褒めるときは褒め出来てない部分があれば、怒るのではなく愛情をもって𠮟る。
そうすることで、風通しがよくなりやりがいをもって仕事ができる。
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aqueous
メーカー技術・研究・開発
mental healthは風邪のように表に症状が見えにくいうえ、分かった時点ではすでに重病になっていることも多い。時折ネットで脳筋のようなことをすすめる人もいるがそれは特殊過ぎる。
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hikoaz
人事・労務・法務
メンタルヘルスに関する取組は非常に重要。自分では気づかないうちに、スタッフ自身が追い込んでいる子とはあると思うので、朝の表情や、普段と違う様子など、しっかり確認し、コミュニケーションをとっていきたい
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kishimoto_0222
IT・WEB・エンジニア
従業員側の立場としては自分を顧みず働くのはやめたい。健康を意識することも重要だと思った。
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t-omoda
営業
社員が心身ともに健康であることがチーム全体の成果にもつながり、もとより生きがいを感じることができる。会社はそれをサポートすることが大事でありマネージャーの役割も大きいと改めて感じた。対面が増えよりきめ細やかに進めていきたい。
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murakami_tmg
メディカル 関連職
メンタルヘルスのケアは昨今の社会情勢においては非常に問題視されている分野なので、改めてその重要性を認識したうえで取り組みたいと思います。
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suu_0314
マーケティング
自分で意識していても、部下にメンタル不調は起こります。適切に関係者へつなぐことが肝要だと思っています。
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shige010107
経営・経営企画
メンタルヘルスの重要度は増していると思う
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wada_takeshi
人事・労務・法務
指導・育成の観点から、メンバーに様々な仕事を任せることが多いが、本人のパーソナリティや担当業務の質×量等により、オーバーワークとなり得るリスクがあることは常に意識すべき。その対策としては、マネージャーによる日頃からのケア・フォローが有効である一方、目が行き届かない可能性も否定出来ない為、各業務を複数名によるチーム制とした上で、チーム内でフォローし合う体制を構築するのも有益だと思う。
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shirogisu0304
専門職
現在、健康診断を全社員が実施できていませんので、全員が受診するよう啓発活動を続けていきたいと思います。また、フリーアドレスについて、良い面もありますが、上司が部下を適切に監督できないような気がしてきました。フリーアドレスについては、ある程度、座る席を限定するなど工夫していくことも必要ではないかと思います。
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t_inaba
資材・購買・物流
ストレスが溜まらないようにセルフケアを行い、回りに自分の状況を発信しておく
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yo-ka
経理・財務
ストレスチェックなどの実施をしても、個人の回答に依存するので、どの程度有効性があるのか疑問はあったりする。
ただ個人情報は伏せるにしても、部・課単位での回答傾向などもあったりすると思うので、そういった結果の統計を開示したりすることで回答者側にも有益な情報になったりするのではと思う。結局は事業者側の実施事項であるため、有益・十分なフィードバックまで手配が考えられていると良い法律ではないかと思う。
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nakanishi_92
資材・購買・物流
周りの状況を理解する。
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kaisei_02
その他
日々の業務で気を付けて生活しようと思った。
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fe5-hoshino
IT・WEB・エンジニア
部下に対してはストレスチェックだけに頼らず、日常会話や面談時の様子を伺い、対応していると思っているが自己満足ですね。
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xvmysd-82
販売・サービス・事務
当社ではメンタルで倒れた人はその人自身が弱いからと考える風潮があるので、やられた者負け。自分で自分を守るしかない。
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kingston
金融・不動産 関連職
メンタルを学び、生かしていきたいです
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nnn-kym
人事・労務・法務
超過労働時間が明らかに多かったり、顔色が悪い場合には担当変更等を行うが、上記が見えにくかった際の対応は難しいなと感じる。
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2519matsui
営業
マネジャーとして部下のメンタルヘルス管理が重要と認識したが、自分自身のメンタル部分を見直す事により部下の管理や状況把握が可能となる。
まずは己を改善し敵背tな判断を行う。
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pkite-04
営業
色々と細かく決め事があるものだ、
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t-asto
IT・WEB・エンジニア
身体的な面は観察、発見、対応がわかりやすいが精神的な面はマネジャー側も部下側もお互いに適切に行動することが難しい印象を受けた。
実務、現場としては業界、企業、部署、上司の暗黙の了解が横行していることは珍しくなく、折り合いをつけながら改善していくのは荷が重いと感じた。
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akiko0909
人事・労務・法務
人事でメンタルヘルスの担当もしており、労働安全衛生法との関連を改めて確認することができました。
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yoko3ka
人事・労務・法務
基本的事項ではありましたが、ストレスチェックがセルフケアにつながることを再認識しました。
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sangyoukikaku
その他
基礎的な内容でしたが、網羅的に再学習できました。
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h_watari
マーケティング
労働安全衛の基本・概要を整理して理解できましたし、メンタルヘルスケアの大切さも再認識できました。
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nagayama05
メーカー技術・研究・開発
メンタルで一年近く出社できない人が身近にいたので、上司やその周りの人たちもきちんと労働安全衛生法について勉強して欲しい。
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kuta_41
IT・WEB・エンジニア
メンタルケアが重要であることが分かった。
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t-tominaga_ss
経理・財務
メンタルヘルスに気を付けたい
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fut_110
IT・WEB・エンジニア
問題を抱え込んでしまう人は外部からは状況になかなか気づけない。兆候に適切に気付けて適切に対応できる組織としていきたい。
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s-iwanaka
営業
労働安全衛生法について、把握していないこともあり、改めて把握できたことで、今後に生かしていきたい。
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fyth
メーカー技術・研究・開発
ストレスチェックが労働安全衛生法で定められた健康保持増進措置であることを、よく理解していませんでした。
メンタルヘルスは誰もが罹患するため、予防措置として、今後ストレスチェックやメンバーの労働時間の把握を重視する必要があると感じました。
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massato
専門職
社内では息抜きのためのイベントが催されています。
でも、それが必ずしも息抜きになっているとも限らないところが難しいところだとも感じてます。
(結局負担を増やしているのではないか。)
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yoshinaga_ta
その他
マネジメントは個々人の変化に気を配り、各個人も自分は組織のためのものでもあるという意識を持って体や心の状況、あるいは身の回りの変化などある程度はオープンにしておくことがリスクヘッジの一つだと思う。結局はコミュニケーションに行きつくのかも知れないが。
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512177
資材・購買・物流
企業に働く人の安全衛生を確立していき、エンゲージメントを高めていく
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fujiwaratmn
営業
日頃からのセルフケアが重要
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wada0327
経営・経営企画
労働安全衛生法では、事務所衛生基準規則などの知識が業務上必要となり、その重要度は十分理解しています。
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gody
その他
セルフケアの観点も重要だと理解しました
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chashimoto
営業
日頃の従業員の労働状況をみて、負荷が大きくかかっているところに対してはケアをしていく必要がある。
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mashken0324
人事・労務・法務
マネージャーとしては日頃の観察、業務負荷の把握、配置転換
事業者としてはストレスチェックなどのモニタリングにより安全配慮義務を果たすこと
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