1分 de スッキリ！オフィスでできる顔ヨガ

shunya_aramaki

営業

顔の疲れは意識しにくいのでこれを少し取り入れるだけで長期的に良い効果が出ると思いました。

myoshiro

金融・不動産　関連職

いろんなバージョンも学びたいです。

konaarashi

経営・経営企画

集中力はずっと持続するわけではないことを自覚し、気分転換と業務のバランスを上手に取ろうと思った。

tomosachininomi

販売・サービス・事務

とても気持ちよかったです

a_s_a_m_i

販売・サービス・事務

リフレッシュタイムに使うのが最高

hkamiya

メーカー技術・研究・開発

自分では気づかないけど、床屋でよく肩や首筋ガチガチですねと言われます。日々の自己ケアは大事ですね。

ayataka7

販売・サービス・事務

上半身の血行がよくなり、かなりすっきりしました。

mura1969

その他

定期的に実施してみます。でも50肩なので手を上げるのが辛い。

chimaki2

人事・労務・法務

ありがとうございます！

daisukehan

その他

ストレッチにはメンタルケアにも有効なので時折朝礼でみんなでやっています。眠気が出る昼休み明けにもよいですね。バリエーションが増えると楽しいのでありがたいです。

sota-

IT・WEB・エンジニア

休憩時間にやってみようかと思った

raie

販売・サービス・事務

耳があったかくなって良かった。特に疲れる目元（眉など）のストレッチも見たい。

hrmhg

IT・WEB・エンジニア

とても気持ちよかったです。
休憩時間にやろうと思います！

akikoyam

販売・サービス・事務

肩や首のコリがひどいので、気軽にできるストレッチ沢山教えていただけると嬉しいです！

reiko-yagi

メーカー技術・研究・開発

ポカポカ暖かくなってきました。
お昼休み時間にストレッチしたいと思います。

t_atsumi

メーカー技術・研究・開発

リラックスが大事。健康第一ですね。

masa_0125

IT・WEB・エンジニア

朝や、仕事が行き詰まった時にやってみます。

ngswngsw

営業

スッキリしました！！！

swatanabe83

金融・不動産　関連職

アイスブレイクに活用したいと思います。

negitoro

人事・労務・法務

肩こりが激しいので、ストレッチします！

y_kon

販売・サービス・事務

すっきりした。座っている時間が長いので試してみたい。

kenoukenou

営業

運転中にも試してみようと思う

takezero1

販売・サービス・事務

どれも簡単にできる事なので習慣化して行きます。

ritsuko0925

その他

仕事が立て込んでいた時こそ、その場で出来る耳回しと首のストレッチを行ないリフレッシュして、仕事の効率を高めていきたいと考えます。

maki0804

人事・労務・法務

リフレッシュできました。

t2wkhaha

金融・不動産　関連職

仕事中でもできるので実践しようと思います

kentaro1976

メーカー技術・研究・開発

実効的で、簡単で、素晴らしいです！
これから、空き時間にやってみます。

norikokoryo

営業

日々の顔面メンテナンス実施でお客さまへ最高の笑顔をお届けできるように努めます

kyay

販売・サービス・事務

頭がすっきりしました。

pita

その他

手軽にできるので、是非活用します！　

tomo58753

その他

夕方の時間になると段々目のあたり、首のあたりが疲れてきて集中力がなくなってきてしまうことがあります。自席で簡単に出来そうな顔ヨガは気軽に出来そうだなと思いました。

kawa0206

マーケティング

オフィスワークは、意外と体に負担をかけているため、しっかりとストレッチしたいと思った。

chang_shin

販売・サービス・事務

何気なく見てみて、いっしょにやってみたけどいいわこれ。もっとひんぱんに出てきてほしい。

askaima

営業

気分転換に毎日やりたい。仕事中でも出来る。

kiyopii

販売・サービス・事務

スッキリしました。以外に痛かった。

k__n__h

メーカー技術・研究・開発

休憩時や夕方気持ちが切れた時に実践してみたいと思います。

togoshi

営業

首や肩が痛くなってくるため、仕事初めに取り組みます。

isimat

営業

ただ疲れに耐えるのではなく積極的に解消させる事を実践して仕事に繋げていきたい。

yamauchi-sanae

建設・土木　関連職

日々の業務の間に実践したいと思います。

hoyabo-ya

営業

オフィスでデスクワークをしていると、常に同じ体制でいるため、
すぐに肩や首が痛くなりますが
このようなストレッチを意識的に行うことで身体的ストレスを軽減し、少しでも業務効率を上げていきたいです。

momo-n

その他

力加減など、ポイント、注意点もお伝えしてくれるとより良いと思います。

c_clover

販売・サービス・事務

気持ちよかったです。1分なら思いついた時にちょっとやるなど、仕事が忙しい時でも無理なく続けられそうです。毎日短い時間でもコリをほぐしたり、身体を労ってあげないといけないですね。

tomokats

IT・WEB・エンジニア

普段から試してみます

donguriyama

その他

仕事の合間にやってみます。

yukari_5250

販売・サービス・事務

パソコン使用中に目が疲れたり、肩が凝った場合、ストレッチをすることで症状が緩和され、すっきりする。

ton312

販売・サービス・事務

ポカポカしてスッキリした感じ！！

t-miyadai

営業

MTGや内務でPC利用時間が増えリフレッシュしたいとき、最適です。
とてもすっきりしました。

makiko14

人事・労務・法務

気持ちいい
自身のケアだけではなく、長期MTGのアイスブレイクに活用させていただきます

channel_uesugi

メーカー技術・研究・開発

簡単なのにスッキリしました　日々のリフレッシュに活用します

kubosan

人事・労務・法務

すっきりしてリフレッシュできました。

choco1116

メーカー技術・研究・開発

すぐに出来そうなので実践してみます。

too0

建設・土木　関連職

リフレッシュすることができた

ab0110

専門職

日々行います。気持ち切り替え役立ちそう

nakajima82991

経理・財務

目立たないでできるストレッチ的なものがわかって、参考になりました。ぜひ取り入れてみたい。

ruru_ruly

経理・財務

一分でスッキリする方法がわかりコマメに取り入れてみたいと思いました

mochikana

人事・労務・法務

業務に集中しているとつい姿勢も悪くなったりしがちなので、合間に取り入れ心身ともに毎日元気に業務に取り組みたいと思った。

ootsuka-nami

その他

リフレッシュしたい時に活用します。

my05-you04

建設・土木　関連職

デスクワークで首こり、肩こり、眼精疲労がツライで仕事中に取り入れたいと思います。
3分くらいで他の部分の身体ほぐし動画あると嬉しいです。

gers

営業

気分転換にもなりますね。休憩時間にやってみます。

georgemama

その他

画面を凝視していると夕方には肩がこって頭痛がすることもあるのでこの顔ヨガを参考に合間にほぐしてみたいと思います

kato164

専門職

是非、目の疲れや肩凝りの予防に職場で朝一番や昼休みにでも実践してみようと思います。

clover_09

販売・サービス・事務

少しすっきりしました。

chinatsuk

クリエイティブ

椅子に座ったままできるので、疲れがたまってきたときに何の抵抗もなくできそうです。

sarahstella

販売・サービス・事務

短時間でできるの点がいいなと思います。明日からやってみます。

eiko17

専門職

すっきりしました。午後も頑張ります。

piyo-piyo-15

販売・サービス・事務

簡単なことなのでやってみたいと思います！

sai-3448

人事・労務・法務

これから毎日試してみたいと思います。

yoo-belldy

資材・購買・物流

リフレッシュしたいとき、気分転換したいときに、リスタートのトリガーに活用できると思いまいた

fujimotom

IT・WEB・エンジニア

実践してみると頭がクリアになった。
今後、業務開始前や疲れを感じたときに実践するようにしたい。

ekozon1970

販売・サービス・事務

集中力が切れる場合があるのでリフレッシュに良いと思います。

mybis

その他

すっきりします
詰まった時にして、リフレッシュしたいと思います

axtyu

IT・WEB・エンジニア

業務の合間にストレッチして、体の疲れをほぐす

y_noriko

販売・サービス・事務

血行がよくなり、温かくなりました。毎日続けようと思います。

jmina

販売・サービス・事務

疲れが溜まってきた時間帯に実践してみようと思います。

h-rui-taka

営業

これはかなりすっきりしました。日常の業務で疲労ができきましたら、やってみたいと思います。

k_osada

販売・サービス・事務

「健康経営」の動画を見て、この動画を視聴しました。
試してみます。ありがとうございました。

sonochiru

営業

同じ姿勢でいると首も凝るのでほぐれた

panthers85

販売・サービス・事務

首ストレッチがいいと思いました。

minaya

資材・購買・物流

デスクワークで首や肩がカチカチなので、ストレッチする事で気分転換にもなった。

hotmot

営業

ストレッチいいですよね。日々を重ねる毎に大事だと思って取り組んでます。

higu613

営業

気分転換に適度に取り入れてリラックス。

alenta

その他

このような動画もあるんですね。短く、簡単にできるので、仕事に合間に最適です。

chikawa

金融・不動産　関連職

少し時間で頭がスッキリし、仕事に集中できる。

kobamasa3

その他

顔や首の緊張をほぐすことができる。

shoji-k

IT・WEB・エンジニア

頭がすっきりしました。これからもやってみようと思います。

inaka_4451

その他

気分がリフレッシュできて
頭もスッキリした。

oimosuki

販売・サービス・事務

リフレッシュの１つとして活用出来ます。

wadadesu

人事・労務・法務

疲れが溜まりすぎないように、うまくストレッチを取り入れたいと思います。

haradataka

販売・サービス・事務

何となくすっきりとしない状態だったので、リフレッシュ出来ました！

nikita

その他

スッキリしましたー。気分転換にも良さそうなので、続けていこうと思います。