ポジティブ心理学入門 ~心理学で紐解くあなたらしい働き方・生き方~

sknesh

金融・不動産　関連職

講師の方が仰っていた通り、この動画を視聴するタイミングで、色々と感じることも変わるテーマだと思いました。

115754

営業

ポジティブ心理学入門を受講し自分らしく生きていくことの大事さを痛感しました。常に前向きな思考を維持していきたいと思います。定期的な運動も続けていきたいと思いました。

akikoyam

販売・サービス・事務

一定の年齢になったら、子供の頃から作ってきた考え方は変わらないだろうと思っていました。
一生変わり続けることはできると聞き、誰しもこれからでも変化の可能性はあるんだと少し前向きな気持ちになれました。

mikiyoogata

人事・労務・法務

コーチング、NLPの要素を集めたポジティブ心理学だということがよくわかりました。

junsany

経理・財務

◾︎日常生活の中に、自分がポジティブになれる行動(コーヒーを飲む等)を仕組み化して入れ込む
◾︎考え方次第で後天的に人は変われることを忘れない

io-to

営業

現在の、仕事が本当にやりたいことなのか悩んでいるので、自分を見つめ直すうえで役に立つと思った。特にポジティブな感情が何に感じるか書き出すのは目から鱗

ftomo

人事・労務・法務

行動習慣向上が今の自分にあっていると感じた（やろうと思いながら怠けている）。日々の学びの時間とトレーニング（筋トレ）を並行することで、充実感とスキルアップを得ることでハッピーになり、仕事にいい影響が出そう。

yuko-nana-hime

販売・サービス・事務

ポジティブ心理学、今の私はネガティブ傾向なので
学んで良かったです。毎日就寝する前にポジティブな感情を日記に書いていきたいと思っています。
日々生活する上で、感謝と親切と人間関係については大切な要素と心して生活していますが、貢献となると、独りよがりな偏った考え方をしていたかもしれません。初心に戻り、社会人生活を充実させたいです。

murasame-an

その他

60歳を超え、定年再雇用で仕事を続けていますが、以前より幸福感を感じることは増えていると思います。自律的に仕事を組み立てたり、後輩達に自分の良かった経験、良くなかった体験などを伝えること、プライベートの時間にも行事を多くいれてアクティブに動いていることなどが要因かと思います。今日の講義はこれらの自己認識を裏付けるかたちで、非常に有意義でした。ありがとうございます。

tsubamoto_

営業

ポジティブシンキングとポジティブ心理学とは異なる点からのスタートであった。
何歳になっても自身変えられる。2週間は実践すること。
何度も見直ししたい動画である

mahi3

販売・サービス・事務

ABC理論は非常に納得感がありました。
Bの時点でどう考えるかでCの行動が大きく変わる
ため、Bの感情をどう持っていくかは自身もチームメンバーの認識も確認したいと思いました。

ziqing

コンサルタント

いいですね。本当にとても大事な学びだと思います

ozawa_h

IT・WEB・エンジニア

歳とは関係なく何時もチャレンジすることの大切さを感じました。米国ではやる気があれば、何時でも出来るように子供の頃から教育されています。

kenih

メディカル　関連職

・感謝を伝えるだけでも、幸福度が上がる。
・どのような時にポジティブな感情が生まれるのか。
・時間を忘れて没入する感覚を大事にする。
・短期間で小さなゴールを設定する。
・モノの所有ではなく、思い出や貴重な体験に投資する。(体験は長さではない)
・親切や寄付をする

sphsph

メーカー技術・研究・開発

興味深いです。
前向きに生きて行きたいです。
同じ状態でも個人の感覚で全く異なります。

pomechan

人事・労務・法務

ポジティブ心理学を取り入れて自身の幸福度や生き方を見直していきたいです。

ayaya_7370

資材・購買・物流

まずは感謝を書き留めて行こうと思います
幸せにちかづけるかも

yutakatyan

その他

私生活の中での幸福感の醸成に役立ちそうな気がします。その延長線上に仕事にも繋がって行くのではないかと思います。

chro_hiro

専門職

毎日できることから実践することが大事かと思います。

yst_ohnishi

メーカー技術・研究・開発

幸福度を維持し、ムダに落ち込むことが無いように出来る気がしました。

hisamin910

営業

仕事でストレスを抱えてもポジティブに変えていきたい

kenichiro_2021

営業

先ずは人生の車輪点検、そして10の習慣を意識して続けてみる。

mirage

メーカー技術・研究・開発

自分の幸福度については考えたことがあまりなかったので、どれか一つ、少しずつでも実践してみようと思う。

tskm

経営・経営企画

従来の心理学とポジティブ心理学との違いが図示されていて分かりやすかった。
Wheel of life を定期的に描く、描いて終わりにしない、というのが響いた。

y-hagi

販売・サービス・事務

ハピネスアドバンテージを作る１０の習慣、すぐに実践できそうな所があったので、行動して行きたいと思う。

n-osamu

専門職

小さな達成感、感謝など、あたりまえのことを気付き、継続していくことが大切と改めて理解できました。できることから進めていきます。

mi-ko007

販売・サービス・事務

日常に感謝する気持ちを取り入れていこうと思います。なかなか日々の生活が不幸とは思わないけど満足しているかといわれるとしていない。なんとなく不満な毎日ですが、感謝する気持ちを持つことで幸福度を上げていきたいです。

mi2_2222

専門職

ネガティブな感情が高く、不安も同様なので為になる話ととらえてより良い人生を形成できるという一歩やまだ遅くないと得られるきっかけになった気がします。

tomoakihosoya

人事・労務・法務

ポジティブ心理学で学んだことを今後の生活に取り入れていきたいと思います。

mmmmiii

マーケティング

定期的に人生の車輪点検をするのは、これまでを振り返り今後について改めて捉え直すとても良い機会だと感じた。さっそくやってみようと思う。
また、日々感謝することや小さなゴールを達成することなどできることからやってみようと思った。

takiuchikoji

営業

とても勉強になりました。

yamauck8

資材・購買・物流

定年後の人生にとても参考になりました。
ハピネス・アドバンテージを創る10の習慣を心掛け過ごしていきたいと思います。

r-yamada1015

販売・サービス・事務

10の要素のうち、感謝、親切、運動については取り組みたいと考える。
また、為ることで幸せになれると考えていたため、そうではなく、過程が重要であることを学べた。

f_kawakami

クリエイティブ

生き方、考え方で幸福度が変わるというのはその通りだが、それを自然にできるかどうかが鍵だと思う。この様な講義で「なるほど、やってみよう」と思って実際に実施しても長続きしなかったり、何かのきっかけで不幸を感じるスパイラルに戻ってしまうこともありそう。自分にとって自然に生きることを肯定することが幸福へつながる気がしている。

bm_shu

メーカー技術・研究・開発

運動するとポジティブになるのは、改めて考えるとその通りと思う。感情って意外と簡単にコントールできたりするのかもなぁと感じた。

shigecky

人事・労務・法務

地位材と非地位材はなるほど！と思いました。
WHEEL OF LIFE、書いてみたいと思います！

hanakin28

メーカー技術・研究・開発

・年二回の振り返り
・感謝の日記、言葉を毎日実践する

tomnago

その他

ポジティブに物事を捉えられる状態に自身を置くことは、仕事も私生活に於いてもより良い判断を
してゆける事に繋がる。幸福度アップにも繋がる。仕事では、生産性も上がる。いかにしてポジティブな状態にもっていくか、その具体的な方法が、10個のハピネスアドバンテージだ。
そして四つのTを考えた時、毎日をいかに能動的に設計できるかもポイントだ。

ozaki1234

販売・サービス・事務

ポジティブ心理学入門。ハピネスアドバンテージの考え方が参考になった。WHEEL OF LIFEでの定期的な見直しも改めて必要だと感じた。

oishih

営業

ポジティブでいることが重要だとは思っていたが、ここまで深く考えることはなかったので、勉強になりました。

kenjinak

IT・WEB・エンジニア

日々の自分の業務においてもモチベーションが下がる場面がある。その対策は今まで行ってこなかったが、Well-beingと紐付け幸福度が上げながら日々の業務に取り組んでいきたいと感じた。
また、チームに展開することで心理的安全性が高いチームを作ることができるようになるのではと思った

ayako-hashimoto

金融・不動産　関連職

面白い。
なかなから気持ちが上がらなくなってきた今、
アドバンテージ10個実践してみよーと思いました

massato

専門職

少しずつ行動を変えていき、幸福度を増やしていきたいと考えました。

muu-u

金融・不動産　関連職

今すぐにでも試せることが多かったため、実行していきたいと思いました。

303_makoto

IT・WEB・エンジニア

ハピネルアドバンテージの10の習慣を実践していきたい。

youko_yn

マーケティング

ベストなパフォーマンスを発揮するために、自分の心身を維持するための仕組みを考えることが大事。

masa_0821

メーカー技術・研究・開発

出来事は、思考や信念によって感情や行動に与える影響が変わることを学んだ。また、何歳になっても思考や信念に関わる価値観や知能は変えられることも知った。また、他人と比較する地位財より、非地位財の方が幸福が長続きすることも知った。非地位財である健康や体験を得るために、日々の習慣に工夫を入れて、人生を楽しみながら成功へと繋げていきたいと思う。

ma48458

金融・不動産　関連職

ハピネスアドバンテージをいくつか実践していきたいと思います。

tatsuro-kochi

メーカー技術・研究・開発

①どんな反応にも意志を持って反応となっている（意志が隠れている）ことを意識する。
②その意志は行動習慣で形作られ（行動が大切）いつからでも変えることができる
③日々感謝、モノよりコト、自分の裁量を増やすことを意識する
というのが自分に引き寄せたポイントと感じた。

yuki_346

メディカル　関連職

感謝すること、感謝しようと思うことを書いてみようと思う

hiromi-1669

営業

幸福度は自分の努力で変えられる

a_sato_310

IT・WEB・エンジニア

まずは週に一度の感謝、チャレンジしてみようと思います

seiji_h

その他

ABC理論、フォーカシング・イリュージョン、そして、地位財と非地位財のバランス、これらのことを意識し、自己形成に活用することを心掛けたい。

ikumaru

販売・サービス・事務

ポジティブな感情を大切にしていきたいと思いました。

ohhk

その他

日常生活での幸福感は瞬間的に感じることが多く、その瞬間の幸福感の背景を記憶に留めることが出れば、自身で幸福感を引き出せるようになるのであろう。

nagayama05

メーカー技術・研究・開発

今まで、お金を得ることが幸せにつながると信じて頑張ってきましたが、そうではないことが分かりました。幸福につながる１０の習慣を参考とし、これから自分が幸福になるように頑張っていきたいと思います。

tanachana

経営・経営企画

ポジティブに考える事は難しいが、理性的にポジティブに考える習慣づけをしたいと思った。

tanapara

その他

ポジティブ心理学、ものすごく興味を持った。
自分でも、1車輪を描いてみること、2取り入れてみたいハピネスアドバンテージをやってみることを実践してみようと思う。家族や友人、周りの人に是非伝えたい。

m_a_h

販売・サービス・事務

何事もポジティブに！

masa_0923

その他

心理・考え方・感じ方・運動等で心身共にポジティブな状態を保ち、
人生の車輪点検を定期的に行う事で時には軌道修正しながら幸福感を感じながら社会に適用し自身を成長させる。

14001

資材・購買・物流

ポジティブ心理学について学ぶことができた。

wakanawakana

人事・労務・法務

感謝
やりたいこと
小さな達成が目に見えるように
書き出してみようと思います。

anr_k_mita

マーケティング

幸福感を感じるのが難しいと感じた時に、現状の自分の状況やマインドを見直しして、幸福に向かう思考・行動を行うための指針としたい。

maki0804

人事・労務・法務

家庭でも仕事でも当たり前の事と思わず、感謝の気持ちを持って、出来る限り書き溜めておこうと思います。

vegitaberu

人事・労務・法務

自分自身、現在、最も興味がある分野であり、理解を深め、気づきもありました。
ここで語られた一般的なことと、個人によるばらつき（個性）をどうバランスをとっていくかがすごく重要だと思っています。
とすると、みんながポジティブな状態にあるということは、ほとんどの人が、考え方を変え、そのバランスで作り出していかなくては、実現しないものだとも感じました。また、そこで、今現在の自分も、迷っているような気がします。

papala

IT・WEB・エンジニア

感謝を伝えることで幸福度が上がる。実践しようと思う。

simamiki

販売・サービス・事務

ポジティブ思考を習慣化し、幸福度を上げたい。

naohir_yasu3

営業

あすから出来ることを短期間で数多くやって行こうと思いました。

suzunce

販売・サービス・事務

人生の目標に、知恵材と非知恵材のバランスをとってやっていきたい！

angelina

メーカー技術・研究・開発

30代後半～40代の人間は最も幸福感が低いはなんとなく同感します。ある程度経験と職歴を積んで、トンネルに入ったようになって、新しい事えをチャレンジすることを恐れしています。自分もなんとなく、年が取るに連れ、慣れでいる仕事をやりたい気分です。これは危険サインですね。
これから毎日3つの感謝を考えみたいです。

tsuka70

経理・財務

タスクを細かく設定し、小さな達成感を積み重ねるという話が参考になった。その達成感をチームメンバーと共有できたら、主体性を持ってポジティブに業務遂行できるのではないかと感じた。

tsubamoto_

営業

ポジティブに考え生きる為にはどうしたら良いか
自分の考え方が遺伝子、子孫にも影響するデーターがあることには驚いた。
普段から心がける様にしたい

eikimom

マーケティング

非常に興味深い動画でした。特に印象的だったことは、思考の癖が子どもたちにも遺伝するということです。遺伝子の発現にも影響するなど、もっと学びたいと思わせるキーワードが多くありました。さらにこの分野の学びを深めてみたいです。

fujisaki1234

メーカー技術・研究・開発

wheel of life をトライしていこうと思う。何か参考事例はないだろうか

shin199x

経営・経営企画

幸福感を得るために成果を出すのではなく，日頃の行動習慣で幸福感を得ることができ，それが結果として成果を生むというマインドは非常にためになった．
日常生活や仕事において，感謝や親切なことをするように心がけたい．

hongkong

営業

感謝日記をつけ、ワクワクした事を3つ書いてます。
自分の興味がわかります。

piroty19

経理・財務

短めの期間に達成したいゴールを描いて、今からの行動を考えて、その有効な行動をひとつひとつこなすことに幸せを感じ、結果的にゴールを達成するようにしていきたい。

tososf

販売・サービス・事務

人生遅いはなく、とにかく情報が得られる様に常に閉ざさす、間口は開けておくようにして
日々、幸せを書き出して実感する事でよりハッピーが舞い込むに繋がるので
今日から実行します

zummy_0617

金融・不動産　関連職

A　仕事で失敗をした
B　反省、原因を探る
C　もう一回トライをする
ABC理論はCのもう一度やってみる方が自分の進歩につながるから心理面ではいいと思います。
ハピネス習慣で１０の規則を達成するのは容易なことではないと思いますが継続していきます。

hachiwarecat

専門職

セリグマンのポジティブ心理学とは違う？

rainstorm71

経理・財務

棚卸の大切さがよｐくわかりました。

mapu_n

販売・サービス・事務

ポジティブ心理学、初めて知りました。
言われてみれば10の方法は、幸福を感じられるなと思いました。
今後自身の人生に取り入れていきたいと思います。

taka_ma

人事・労務・法務

幸福感は成果によって得られ、感じられるものだと思い、難しく感じていた。しかし、「日常的な行動習慣によって幸福な状態を作りながら、結果的に成果につなげている」と言う「ハピネスアドバンテージ」の考え方により、ポジティブにハードルを下げるイメージが湧いたので、今はワクワクした気持ちだ。

s_wiliam

IT・WEB・エンジニア

まずは、人生の車輪点検を毎年２回実施しようと思った。理想とギャップを定量的に測ることで未来に対する漠然とした不安感に立ち向かえる武器になると思う。また、ハピネスアドバンテージとして、始めやすい感謝から始めたい。日記に感謝を３行かくことから・・・。それ以外の習慣は定着後に開始したい。

henkuri

営業

1日１つ感謝してみようと思いました

sa_ina

IT・WEB・エンジニア

歳を重ねてもチャレンジし続けることは大事だと思いました。

tomui1201

コンサルタント

普段の習慣がポジティブな想念つくりに役立っていることを確認できました。また、さらにポジティブな想念になれるヒントを頂くことができました。ありがとうございます。

ykino803

専門職

幸福を感じた状態で物事に取り組むというのは，仏教の考えでも近しいものがあった．（十界論）
ネガティブな思想になりがちな部分があるため，本講義を参考に，少しずつでも意識を変えていきたい．

yoshimasa198

販売・サービス・事務

ポジティブは遺伝子にも影響する。

tm0501283

販売・サービス・事務

業務に、取り入れる要素が多々ありよいマインドを、学べた。