ネットワークが接続されていません
markey0827
2021/04/13
コンサルティング・専門サービス 営業 一般社員

確かに、何かトラブルや辛いことが起きた時よりも、こうなったらどうしようと不安に感じているときの方がストレス度合いは大きい。思い切ってやってみたら(その状況になってみたら)、意外と脳は対応できると思うと少し楽になれる。不安でどうしようもなくなったら、大丈夫、とこの動画の言葉を思い出したい。

otobe711
2021/04/15
メーカー その他 課長・主任・係長・マネージャ

メンタルを鍛えるためには、以下の観点で取り組むことが重要とのこと。
  観点          要は
 前頭葉を鍛える・・・限られた時間で答えを出す訓練をする
 腸内環境を整える・・腸内環境が整わないとうつになるため
           そうならないよう腸内環境を整える
 脳の免疫力を鍛える・・自分にとって異質なものを積極的に取り入れる
 楽観的に行動する・・・脳は想像しているときの方が不安で、実際に
            その環境に飛び込んだ方が、脳の潜在能力が
            発揮される。

いずれも納得できることであり、今日から実践したいと思う。

user-29192c7d22
2021/04/17
  

自己肯定感が低く、自信の無さからついネガティブな思考に陥りがちですが、もっと物事を楽観的に捉え、自分の能力(脳力)にもう少し自信を持とうと思いました。

sugasyo
2021/04/17
メーカー 営業 一般社員

問題を想像している時の方がストレスという事は日々の生活でも感じることは非常に多い。楽観的に行動し自らの能力を最大限発揮したい。

b-hiro
2021/04/14
IT・インターネット・ゲーム・通信 IT・WEB・エンジニア 課長・主任・係長・マネージャ

イヤイヤ仕事をするのでは無く、悩んでいるより飛び込もうと思いました。また、身体の健康のため、食事に気をつけるなど、腸まで健康でいられる状態を意識していきたいと感じました。

hiro1862
2021/04/17
メーカー その他 一般社員

①「前頭葉」を鍛えよ
この講義で、もっと深堀したい事象を、すぐに携帯で検索している自分を思い出した。自分で考えてないということを再認識した。明日からは、自分でイメージを膨らましていくトレーニングをしていきます。

②「楽観的に考えよ」
初めてなことは不安を自然と覚えてしまう。悪影響を及ぼさないと思うことは、何も考えずに飛び込んでみようと思った。

kameco
2021/04/19
広告・マスコミ・エンターテインメント 販売・サービス・事務 一般社員

確かにあれこれ想像しているときが一番不安です。始まってしまえば、行動してしまえば「なんであんなに恐れていたのだろう」と思うこともしばしば。
不安を抱えながらも出来るだけ楽観的になるということも難しいので、その方法も知りたかったです。

fujita1982
2022/01/05
メーカー 営業 課長・主任・係長・マネージャ

現在業務面で苦労している事があり、チーム内でもメンタル面で不安がありますが、楽観的に考える事も重要と共感しましたので、普段の業務面でも活用していきたいと思います。

tarupopo
2021/12/13
IT・インターネット・ゲーム・通信 その他 一般社員

楽観的にができないからストレスを感じるとも思うので、非常に難しいことではあるなと感じた。

nappy_0326
2021/10/31
メーカー 営業 課長・主任・係長・マネージャ

悩んでうじうじしてるより、どうせ何が起こるかわからんねんから、さっさとやってみたほうが結局うまくいくという体験をたくさんしてきたので、非常に腹に落ちる話だった。
楽観的過ぎて悲観論者の気持ちがわかってあげられないことが、最近の自分の悩みです笑

hanzo322
2021/09/05
インフラ・公共・その他 その他 一般社員

行動する前に脳は不安を覚える。
知らないことでも飛び込んでみると脳は適用していく。
考えるより行動しろ。
でしょうか?
実践していきます。

hiro_yoshioka
2021/05/28
メーカー メーカー技術・研究・開発 一般社員

え、、腸と脳が そんなに関係あったんだー

・プレッシャーを楽しんで、脳を鍛えよう
・緊急事態でも案外脳は大丈夫、不安にとらわれず、どんどん挑戦しよう
・悲観的に準備し、楽観的に行動しよう

zico10
2021/04/17
メーカー 経営・経営企画 課長・主任・係長・マネージャ

脳内科学的な本も他によく読むが、適度な運動、バランスの取れた食事が心身のコンディショニングの基本になると改めて思う。不安については確かにくよくよ
悩むときは、紙に書き出し、上司や関係者に解釈や自分の行動目標を電話・面談で確認する等何かしらの行動を起こして、動きながら対応するとあまり大したことないなぁ、と後から思うことがよくある。他に、①毎日の家族の洗濯物取り込む及び畳む係→面倒なことも一つ一つ対応すると最後は片付きさっぱりする事のトレーニング、②翌日着る服を前日セット、また出社の場合、平日5日分のスーツパターンを日曜日に準備→余計な判断を脳にさせないことの一例、等気をつけてます。最後に幅広い好奇心・向上心が本の積読や、ネット系の斜め読み方になる嫌いがあり、幅広く浅くアンテナをたてつつ、深堀することは深堀する、メリハリをつける所は少し苦労してます。最終的に時間は限られているのでテーマを絞ることですかね。

since20191227
2021/04/14
コンサルティング・専門サービス コンサルタント 課長・主任・係長・マネージャ

無理せず明るくよく食べよく遊びよく学びよく寝る!

otome_123
2021/04/14
IT・インターネット・ゲーム・通信 マーケティング 一般社員

脳は意外とタフ。という言葉が印象的。
不安は想像でしかなかったりするので、だーいじょうぶ大丈夫、くらいの気持ちで飛び込んでみようと思う!

cozyhayakawa
2021/04/14
メーカー 営業 課長・主任・係長・マネージャ

腸内環境と脳・うつとの関係がありそうだという話が興味深かった。
しっかりと意識的なことだけではなく、生活習慣、身体にいいHabitを作ることが結果的に脳を活性化することにつながると思う。
どんな状況でも戻れる身体のバランス・生活の仕方をもっておくとよいと思うので意識して生活したい。

n_sonoko
2021/04/14
広告・マスコミ・エンターテインメント 人事・労務・法務 一般社員

物足りなかったです。

kfujimu_0630
2021/04/12
メーカー マーケティング 課長・主任・係長・マネージャ

あれこれ考えて悩んでいるより、まず飛び込んでやってみると、脳の能力が活かせるのではと思いました。リーンスタートアップやデザイン思考にも通じますね。飛び込んでみます!

g_y_s_
2021/04/12
メーカー マーケティング 一般社員

腸の健康に気をつけながら、楽観的に生活しようと思いました。

koto1010
2022/01/23
広告・マスコミ・エンターテインメント 営業 一般社員

脳へのプレッシャー、トレーニングですね✨
楽観的に考えてみようと思います!

kei116224
2022/01/20
メーカー 資材・購買・物流 一般社員

腸と脳の関係が鬱の関係している。腸内環境を日常から整える食生活を心がける

far10793
2022/01/19
商社・流通・小売・サービス 人事・労務・法務 一般社員

不安やストレスはメンタルだけではなく、脳も良い状態に保つ事が大切。脳には腸も影響している。ゆえに健康管理ができないと良い仕事はできないのかもしれない。

yanada1228
2022/01/18
金融・不動産・建設 その他 課長・主任・係長・マネージャ

課題を楽しみながら取り組み、食生活では腸内環境に気を付けた生活をする

matsu_0806
2022/01/18
金融・不動産・建設 コンサルタント 課長・主任・係長・マネージャ

情報が溢れているこの時代に情報の取捨選択、優先順位決めを行い、自分がミッションをスムーズに遂行できるよう心掛けたい。

tom415
2022/01/12
メーカー 人事・労務・法務 課長・主任・係長・マネージャ

前頭葉を鍛えるために考える習慣を身につける、腸内環境を整える、コアバリューを保ちつつ異質なものを受け入れる、笑って生きる

8171754555
2022/01/12
商社・流通・小売・サービス 販売・サービス・事務 一般社員

何か行動を起こす前に『反対されるかも』とか『うまくいかないかも』と不安になることがありますが、それは普通の反応であると理解できたことで、不安なイメージを膨らませるよりもまずは実践してみることに注力しようと思った。

makino_077
2022/01/09
コンサルティング・専門サービス 営業 一般社員

「楽観的に捉えてはいけない」となぜか思っていたの自分がいます。もっと自分を信じて、ピンチを楽しめる余裕が持てるようになりたいです。

onuki_0530
2022/01/08
コンサルティング・専門サービス その他 一般社員

やってみなくちゃわからないことに対して過度に不安を覚えないようにしようと思いました。

monta
2022/01/07
IT・インターネット・ゲーム・通信 営業 課長・主任・係長・マネージャ

脳は腸からできたという話を聞いたことがある。腸の不調が脳に影響するというのは面白い話だ。楽観主義が良いというのはとても良いですね。日本は悲観主義者が多いような気がします。

ryotamibu
2022/01/06
金融・不動産・建設 営業 課長・主任・係長・マネージャ

前頭葉を鍛える、楽観的に生きる

j_n-me
2022/01/06
メーカー 建設・土木 関連職 一般社員

想像している方が、不安が大きくなるが、飛び込んでみると案外、脳は問題なく機能するというのが、なるほどと思いました。
考え過ぎる、思い込み過ぎるのではなく、飛び込む・進むことも大事であると思いました。

fu192
2022/01/06
商社・流通・小売・サービス その他 一般社員

脳と腸の関係性はおどろきました、人生一度きりなので、あまり悩ます楽観的に行きます。

tatsuya-honma
2022/01/05
インフラ・公共・その他 その他 一般社員

うつと腸内環境の関係があるとは驚きだった。
自分の同僚で腸の調子が悪い人がいるので注視してみようと思う。

masumura
2022/01/04
メーカー 営業 部長・ディレクター

メリハリをもつために時間をきめて実施しようと思った

xyz-jjj
2022/01/01
インフラ・公共・その他 専門職 課長・主任・係長・マネージャ

楽観的:物事をうまくゆくものと考えて心配しないさま。
遊びも仕事も楽観的に行動したいものですが、
一歩間違えるといい加減で責任感なしと思われがちです。
先ずは腸活から始めてみます。

challenging
2021/12/29
金融・不動産・建設 金融・不動産 関連職 一般社員

楽観的に行動することが大事であることを学んだ。

kazu_521
2021/12/29
メーカー 専門職 課長・主任・係長・マネージャ

実際に直面するより考えている時の方がストレスを感じる。時間を決めてその中で処理することを考える。脳と腸との関係。腸ない健康は大事だと思う。楽観的に考えること。

oka_yama
2021/12/23
メーカー 販売・サービス・事務 一般社員

すぐにネットで調べず考える。想像だけで不安にならない。この2点から取り組んでみたいと思います。

taka_62
2021/12/23
コンサルティング・専門サービス コンサルタント 課長・主任・係長・マネージャ

物事を始める前の不安は、心配しすぎないことを意識する

m-dai
2021/12/22
メーカー 資材・購買・物流 課長・主任・係長・マネージャ

脳をよく働く状態に保つために、楽観視することを心がけていきたいと思う。仕事でもモヤモヤ悩んでいる時間が多くあるので、そこは注意。

satoshi5
2021/12/17
メーカー 経営・経営企画 課長・主任・係長・マネージャ

要は目標を掲げ、全力で取り組めばいいということか・・・

yama-m
2021/12/15
インフラ・公共・その他 販売・サービス・事務 その他

食生活を改善する事で、メンタルにも自然と良い影響があると感じる。

takeco22
2021/12/15
IT・インターネット・ゲーム・通信 IT・WEB・エンジニア 一般社員

脳と腸の関連、というのは新しい発想で驚きました。でも脳も体の器官なので他の器官の状態が作用するというのは不思議でもなんでもないかもしれません。「健全な精神は健全な肉体に宿る」といいますし、メンタルの状態がすぐれない人はまずは健康状態を整える(特に睡眠)ことに注力するとよいと思います。

gyunicerio
2021/12/15
IT・インターネット・ゲーム・通信 マーケティング 部長・ディレクター

腸内環境を良くするのと。考えないで楽観的に飛び込むのですね。知らずに私がやっていることでした。(笑)

takaakifukui
2021/12/14
商社・流通・小売・サービス 営業 課長・主任・係長・マネージャ

日頃から脳を鍛える

tanaka-tsyk
2021/12/13
メーカー その他 課長・主任・係長・マネージャ

辛い時こそ楽観的になってみたい。

45_shzx
2021/12/11
メーカー メーカー技術・研究・開発 一般社員

心配事を想像しているときのほうがストレスが大きい。
遠足の前夜が眠れないくらいワクワクするのと同じと思って楽観的に振る舞おうと思います。

k_yam
2021/12/10
メーカー 経営・経営企画 一般社員

楽観的に行動することを心掛けたいと思いました。若い頃は楽観的でストレスもあまり感じなかったが、だんだんと業務でも日常でも「失敗したくない」との思いからリスク対策をするようになってきて、それはそれでよい面もあるが、もう少し楽観的に生きてみようと思います。

y-yuta
2021/12/10
インフラ・公共・その他 メーカー技術・研究・開発 一般社員

メンタルと腸内環境が関連しているとは考えていなかったので、今後は意識してみたいと思います。また、未来のことを不安に考えるのではなく、ある程度は楽観的に考えることにしてみたいと思います。

jun0118
2021/12/09
メーカー メーカー技術・研究・開発 部長・ディレクター

最後は、どうにかなると思って、思い悩み過ぎずに業務に取り組もうと思った。

kyoich_yoshii
2021/12/08
メーカー メーカー技術・研究・開発 課長・主任・係長・マネージャ

前向きに物事を捉え、改善を心がける。また、体調管理(ここでは腸でした)を気にかける。

ogura_ma
2021/12/07
商社・流通・小売・サービス 経営・経営企画 経営者・役員

日々のストレスに負けない!

junichi777
2021/12/07
メーカー マーケティング 課長・主任・係長・マネージャ

脳の潜在能力を信じ新しいことにチャレンジしていきたくなりました。

juta
2021/12/06
商社・流通・小売・サービス 営業 一般社員

「楽観的な方が、脳の潜在能力が引き出される」という言葉はとても響きました。
いつも不安を抱えて行動し、時に体調を崩す事まであったので、「なんとかなる」の精神を持つことが必要だと感じました。

relico_131
2021/12/06
メーカー 営業 一般社員

見通しが立たなくて不安な場合でも楽観的に行動すると脳はポジティブに対応してくれる、対応が困難な場合でもネガティブにならずにこの言葉を胸に刻み、前に進みたいと思います。

smile131
2021/12/06
メーカー 営業 課長・主任・係長・マネージャ

新しいことを始めるときや変化があるとき、不安を感じるのは、確かによくあること。ただ、いままで、こうなったら嫌だなと思ったことは大体起こらないし、新しい環境に入ると意外と馴染めることは経験からも感じる、茂木先生に言われると確信につながる。楽観的に考えるも今まで読んできた本の中に書かれていて、日々そのように動いている。腸を整えるが一番衝撃のあった内容。どのように整えればいいのか?少し学びたい。

ym0111
2021/12/06
IT・インターネット・ゲーム・通信 IT・WEB・エンジニア 課長・主任・係長・マネージャ

前頭葉を鍛える、というのが自分には足りていない気がした。KI活動において、すぐにWeb検索などで答えを探そうとしていたが、自分の過去や、未来の業務イメージから考えることを行う。

kitashin
2021/12/06
インフラ・公共・その他 建設・土木 関連職 一般社員

最高のパフォーマンスを発揮させるため、腸の調子を整えようと思った。食生活を見直す。

kato10
2021/12/06
メーカー 経理・財務 課長・主任・係長・マネージャ

少し悲観的に期限にしても確認にしても行う仕事が多いので、長い目でみて、もう少し考え方としては、楽観部分を持って良いのかと思いました。

sota0501
2021/12/05
金融・不動産・建設 営業 課長・主任・係長・マネージャ

楽観的という言葉、大事にしていきたい

eikon
2021/12/05
メーカー マーケティング 課長・主任・係長・マネージャ

何が起こるのか分からない時にいろいろ想像し不安に支配しされてしまうのはネガティブな姿勢。また、新しいことを取り入れていくことで、ストレスに対する免疫力を鍛えられる、そこにはポジティブな姿勢があると思う。両方とも、自分に照らし合わせて思い当たるところがあった。腸内環境を整えることにも気をつけたい。

mikami9
2021/12/03
商社・流通・小売・サービス 販売・サービス・事務 課長・主任・係長・マネージャ

新しいことにチャレンジすることで鍛えられる根拠を学んだ。

shuts
2021/12/03
メーカー メーカー技術・研究・開発 一般社員

決まった時間内に成果を出すことが前頭葉を鍛え、さらにメンタルを強くするという話を聞き、制限時間をより意識したいと思った。

taka0429
2021/12/02
メーカー 販売・サービス・事務 課長・主任・係長・マネージャ

限られた時間の中でやりきるトレーニングする

77na
2021/12/02
医薬・医療・バイオ・メディカル 専門職 一般社員

やらずに不安に思っているのが一番良くなくて、やらなければならない環境に見を置くと、前頭葉がフルに働き案外なんとかなるというのは、実体験としてもしっくりくる内容でした。

yasu1963
2021/12/01
メーカー メーカー技術・研究・開発 一般社員

敢えて難しい事に挑戦する意欲が湧いてきたように思います。

ki_ni
2021/12/01
メーカー その他 課長・主任・係長・マネージャ

組織異動時初めてのプレゼンや、失敗事象の報告など。

ntamotsu813
2021/11/30
金融・不動産・建設 営業 部長・ディレクター

楽観的になることを心がけたい

hara-kentaro
2021/11/29
インフラ・公共・その他 人事・労務・法務 課長・主任・係長・マネージャ

楽観的に考えること、脳だけでなく身体も健全にしておくこと、脳は案外強くて、フレキシブルであることをどんなシーンでも改めて意識していきたい。

rie5
2021/11/29
商社・流通・小売・サービス 販売・サービス・事務 一般社員

すぐ検索してしまう習慣がついているので、イメージを膨らませることも意識したい

den_ver1797
2021/11/26
メーカー マーケティング 一般社員

腸内環境を整えるというのは十分に理にかなっていると思う。うつを患ったが、当時は仕事が忙しく、食生活もかなり乱れていた記憶がある。

ririri_
2021/11/26
IT・インターネット・ゲーム・通信 その他 一般社員

不安とか心配とか考えすぎがかえってストレスになって、メンタルを弱くしている。多少楽天的思考になることで楽になれるのかもしれない。が、事前準備や用意周到になることは自分に安心感をもたらすことになるので、そこは変えたくないと思う。

nagataka_y
2021/11/26
IT・インターネット・ゲーム・通信 営業 一般社員

適度な運動、バランスの取れた食事が心身のコンディショニングの基本になる。脳は丈夫的な考え方でプレッシャーを楽しんで、脳を鍛えることが大事です。緊急時も脳はタフなので前向きにチャレンジする事が重要だと考えます。脳・うつと腸内環境との関係を考えると腸の健康に気をつけながら楽観的に行動するという事は重要です。

u-megumi
2021/11/25
医薬・医療・バイオ・メディカル その他 課長・主任・係長・マネージャ

なるほど〜。
不安ガストレス、飛び込むと意外と平気…わかる気がする。

yoshiaki_kaji
2021/11/25
IT・インターネット・ゲーム・通信 IT・WEB・エンジニア 課長・主任・係長・マネージャ

脳と胃腸は関係していると考えてはいたが、腸内環境で、脳がうつ状態になることもある、とは衝撃だった。調子が上がらないときほど、腸内環境に意識してみたい。

kubotea
2021/11/24
メーカー メーカー技術・研究・開発 課長・主任・係長・マネージャ

よくやってみるまで、うまく行くかどうか思案して
行動が止まる事が多いが
まずは行動してみると、その状況に脳が対応するという特性があるので
これからはまずは行動してみる、その方が脳も楽になると考えて動く

kento_0428
2021/11/23
商社・流通・小売・サービス 経理・財務 課長・主任・係長・マネージャ

前頭葉を鍛える、腸を含めた体調をととのえる、楽観的に行動することが最強のメンタルをつくるのに大事。

hiro_1801
2021/11/23
IT・インターネット・ゲーム・通信 販売・サービス・事務 部長・ディレクター

非常に簡潔ながら、なるほどな!と思いました。もっと話を聞いてみたいです。

matsuhashi1104
2021/11/22
金融・不動産・建設 金融・不動産 関連職 課長・主任・係長・マネージャ

不安なことでも実際やってみると大したことがなかったということもあり、楽観的に考えていこうと思います。

m_ariga
2021/11/21
医薬・医療・バイオ・メディカル 専門職 課長・主任・係長・マネージャ

脳の仕組み、楽観的さも時には必要だということがわかった!

takashi_niki
2021/11/21
メーカー 専門職 課長・主任・係長・マネージャ

まずはやってみる。実践したいと思います。

kawa4318
2021/11/19
メーカー 営業 部長・ディレクター

見えない未来、変わる環境を前向きに捉えていこうと思いました

mizue_t
2021/11/19
金融・不動産・建設 その他 課長・主任・係長・マネージャ

仕事での課題や、困難なプロジェクト推進に向けて自身のコントロールに役立つと思った。

mtkw
2021/11/17
インフラ・公共・その他 その他 一般社員

腸内環境を整えることは以前からメンタルの健全性保持に良いと知っていたので実践している。全体的によく言われていることが多いと感じたが、有名な人の言葉で聞くと説得力があると感じた 笑

skunishi
2021/11/17
IT・インターネット・ゲーム・通信 営業 一般社員

自分はタフだが、周りに困っている人がいれば情報として共有したいと感じました。

ymorishi
2021/11/17
IT・インターネット・ゲーム・通信 営業 課長・主任・係長・マネージャ

ネガティブな流れになりがちな時には、改めて、オプティミズムは重要なファクト

1185
2021/11/17
医薬・医療・バイオ・メディカル 営業 課長・主任・係長・マネージャ

意外と気にしない事が重要だと思います。

uekon_12
2021/11/16
金融・不動産・建設 営業 課長・主任・係長・マネージャ

確かに先のことに不安を感じているときの精神状態が辛い気がする。準備をしっかりしたら、後はなるようになるくらいがいいかもしれない。

manab-wada
2021/11/14
メーカー 営業 課長・主任・係長・マネージャ

前向きに楽観的に生きていきます。

honey-bee
2021/11/13
メーカー 営業 課長・主任・係長・マネージャ

環境変化が激しい中で楽観的に考える事が脳の免疫力を上げる事がわかり勉強になった。

tezu8118
2021/11/12
メーカー メーカー技術・研究・開発 一般社員

確かにトラブルが起きる前より、起きて対処しているときのほうが、脳は活性化していると感じました。何もないときにあれやこれやと想像することが不安につながると理解できました。

ringo-4649
2021/11/12
IT・インターネット・ゲーム・通信 その他 その他

不安に思うこともあるが、できるだけ前向きに考えて行動したいと思いました。

suganok2
2021/11/12
メーカー メーカー技術・研究・開発 課長・主任・係長・マネージャ

前頭葉を鍛えるのに腸を整える、リミットを設ける、すぐに調べないで考えてみる、最後に楽観的になる、

konbu_2
2021/11/11
メーカー 人事・労務・法務 一般社員

今まさに納期と成果を出さないといけないプレッシャーに押しつぶされそうな心境なので、とにかく楽観的に飛び込んでみるというスイッチを押したいと思います

sinsin2000gt
2021/11/11
メーカー 資材・購買・物流 一般社員

入社 後 三十 年 以上 かけ て 楽観 的 に 考える 思考 方法 は 自然 と 三 に つい て き た が 今回 論理 的 に 説明 を 受け て 納得 が 深まっ た 若年 そう の 指導 など に 行かし て いき たい

hiro38
2021/11/10
メーカー メーカー技術・研究・開発 部長・ディレクター

茂木先生のオプティミスティックな見解がよく分かりました。

tiger-k
2021/11/09
金融・不動産・建設 人事・労務・法務 課長・主任・係長・マネージャ

会議での発言前にあれこれ悩むのではなく、思ったことを素直に表現した方が自分にとってもストレスなく、また周囲にも新しい視点を提供して仲間の脳にも刺激を与えることができることが分かりました。

yngtyum
2021/11/08
インフラ・公共・その他 マーケティング 課長・主任・係長・マネージャ

過度に心配する必要はない、楽観的になってみる

inayama1
2021/11/08
メーカー 営業 部長・ディレクター

メンタルを強くするためには楽観的に生きるのも良い。

hana_taro21
2021/11/07
メーカー 経理・財務 課長・主任・係長・マネージャ

不安を感じることが多くなっている状況ではあるが、楽観的に考え行動することで少しは気持ちが軽くなるのかもしれないと思った。前頭葉を鍛える、腸内環境を整えることの重要性を知ることができた。

ki44n1
2021/11/07
メーカー メーカー技術・研究・開発 その他

「脳の免疫力」を鍛えよ。異質なものをうまく同化することをもっと意識していきたい。
経験から排除しがちであるが、自分を成長させるためには大切なことに気づかされた。

hase1
2021/11/07
メーカー メーカー技術・研究・開発 一般社員

全然意味がわからない

ken_taka
2021/11/07
インフラ・公共・その他 経営・経営企画 課長・主任・係長・マネージャ

不安で勇気が出ず、行動を躊躇するのは、「臆病」とか「ネガティブ思考」等、性格的なものだと思っていたが、脳科学的には積極的にその状況に飛び込んだ方がよいというのは大変参考になった。
今度、困難な状況に陥った際は、「自分の脳が何とかしてくれる」と楽観的に対処していこうと思う。

peko39
2021/11/07
金融・不動産・建設 その他 一般社員

今まで脳 に対して考えることはありませんでした。
楽観的に生きることがいかに大切かつ重要であるか、学びました。
余計な想像に不安が次々浮かび上がっていた自分が少し、かわいそうに思えました。

yoshiki-hayashi
2021/11/07
メーカー その他 課長・主任・係長・マネージャ

やる事やって後は、楽観的に考えることが重要ですね!

rokuhana
2021/11/06
メーカー メーカー技術・研究・開発 課長・主任・係長・マネージャ

日曜日の夜は翌日月曜日が不安だが、月曜日のPMには不安が消えている理由が理解できた。日曜夜は茂木さんを思い出すことにする。

chibibei9
2021/11/06
医薬・医療・バイオ・メディカル 営業 課長・主任・係長・マネージャ

脳は案外忍耐強いという言葉が印象に残った。確かに、飛び込む前の不安の方が多きく、実際入ると緊張はするが不安は案外少ないと思うことが・・・・ちらほら・・・。んー、楽観的に頑張ろう。

ken_k_z
2021/11/05
金融・不動産・建設 経営・経営企画 課長・主任・係長・マネージャ

楽観的すぎずに、楽観的にということですかね!

kazu1053
2021/11/05
インフラ・公共・その他 メーカー技術・研究・開発 課長・主任・係長・マネージャ

脳が思ったよりタフだとわかりました。

hiroki-626
2021/11/05
メーカー メーカー技術・研究・開発 課長・主任・係長・マネージャ

日々の業務をやる際の考え方を楽観的に考えてみるなどすることで、最大限の力を引き出す。

moritti
2021/11/05
商社・流通・小売・サービス 販売・サービス・事務 一般社員

新規事業を立ち上げる際にも、これから起こる楽しいことをイメージして、脳の緊張をほぐすよことが大事であると理解しました。

nanatakasan
2021/11/04
広告・マスコミ・エンターテインメント 営業 課長・主任・係長・マネージャ

脳が作り出す不安やストレスがあることがわかりとても参考になりました。実際飛び込んでみたら、ネガティブに想像していたことが稀有に終わることも経験しているので、そういうことかと理解できてよかったです。

beck-1117
2021/11/03
医薬・医療・バイオ・メディカル 人事・労務・法務 一般社員

仕事でもプライベートでもいろいろ想像して不安になることが多いが、考えを巡らせるよりもまず行動してみる方が、メンタル的に良さそうだと理解した。「なんとかなる」と楽観的に考えながら生きて行きたい。

h4h6
2021/11/03
IT・インターネット・ゲーム・通信 販売・サービス・事務 部長・ディレクター

ストレスが高まってくるとあれこれ考えすぎて身体が動かなくなるけど、逆。楽観的に「何とかなる」と思ってとにかく行動を起こしてみるということか。やってみよう。

morihige
2021/11/03
商社・流通・小売・サービス 人事・労務・法務 部長・ディレクター

脳を鍛えるためには、あれこれ考えて不安になるより、飛び込むことも大事だということと、楽観的に考えることも大事だという事を学びました。また脳腸相関については、具体的にどういうことなのか、もっと知りたいと思いました。

ttsk_kitaro
2021/11/03
メーカー IT・WEB・エンジニア 一般社員

前頭葉を鍛える→タイムマネジメントで 少しプレッシャーかける→そして楽観的に考える余裕をもって脳を最大限に活性させる!

nabewatacap
2021/11/02
IT・インターネット・ゲーム・通信 その他 一般社員

楽観視、複雑な情報の削ぎ落としは、パフォーマンスを上げる点で役に立ちそうである

fuku_chan123
2021/11/02
メーカー その他 課長・主任・係長・マネージャ

「楽観的」が脳にとっても良い、と言って説得力があるのは茂木さんだからですね。

koji888
2021/11/02
金融・不動産・建設 経営・経営企画 部長・ディレクター

心身のケアには留意していきたい

eriko_7411
2021/11/01
IT・インターネット・ゲーム・通信 販売・サービス・事務 一般社員

楽観的になれればいいのですが、なかなか難しいかなと率直に思いました。腸活をすればそれができるようになるのでしょうか・・・

kt19
2021/11/01
コンサルティング・専門サービス IT・WEB・エンジニア 課長・主任・係長・マネージャ

仕事中は、リスクを考察する事が多いが、時間を決めて5分10分を楽観的な何かを計画するようにします。

buki2000
2021/11/01
IT・インターネット・ゲーム・通信 IT・WEB・エンジニア 一般社員

腸を健康に保つこともメンタルの正常化に寄与しているということなので、今までにない意識を持てそうです。また、楽観に考えると脳の機能を最大限活かせるということも印象的で、苦境時の考え方に繋げられたらと思います。

oyamaffff
2021/10/31
金融・不動産・建設 金融・不動産 関連職 一般社員

腸内環境ととのえ。不安を脳で補完している

ikikata
2021/10/30
メーカー 人事・労務・法務 部長・ディレクター

こういうことを考えて調整できるように適度なストレス状態を保つことを意識すること。

fumi-kaga
2021/10/29
メーカー メーカー技術・研究・開発 その他

考えすぎない方が上手く行きそうな気がしました。

teshi_
2021/10/29
メーカー メーカー技術・研究・開発 課長・主任・係長・マネージャ

脳は強い!楽観的に生きる!良いアドバイスをもらいました。

suzume7288
2021/10/28
金融・不動産・建設 金融・不動産 関連職 一般社員

前頭葉+脳腸相関+脳の免疫力+楽観的=可能性は無限大

ma2022
2021/10/28
商社・流通・小売・サービス 営業 課長・主任・係長・マネージャ

脳腸相関
身体と脳の免疫力を強化するために、楽観的に行動するように心がけたいと感じた。

ykasa23
2021/10/27
メーカー メーカー技術・研究・開発 一般社員

物事を考え過ぎず、楽観的に思うことで不安やストレスを貯めないよう心掛けたい。

mii_g2
2021/10/27
商社・流通・小売・サービス 営業 一般社員

腸脳相関の根拠は理解不十分な点もありましたが、食物は体のインプットの超基本なので、知識やエネルギーのインプットと同じくらいメンタルにとっても大事なんだなと思いました。
あと「楽しい」は正義ですね。

shunsuke1203
2021/10/26
インフラ・公共・その他 経理・財務 一般社員

失敗を恐れてるときがストレスになるはすごくよく理解できました。
確かに実際問題が起きてしまったら対処することにいっばいでストレスに感じる割合は少ない気がします。
問題が起きないように、失敗しない自信が持てるほど事前準備したり考えることがストレス回避に繋がるかと思いました。
ただ楽観的に平気だと思うよりは。

noppy0709
2021/10/26
メーカー 人事・労務・法務 課長・主任・係長・マネージャ

些細なことや小さな出来事にとらわれ過ぎず、楽観的に考え物事や人間関係に取り組んでいけば、過度なストレスによりメンタルや効率を落とさずに良いパフォーマンスを発揮できるのかなと思いました。

6576
2021/10/26
メーカー 資材・購買・物流 課長・主任・係長・マネージャ

確かに分からないことが重なると仕事のリズムが崩れていく実感がある。やらないで悩む時間を減らし、まずは飛び込んでみる意識を持とう

7_y_7
2021/10/25
メーカー メーカー技術・研究・開発 一般社員

楽観的に考える、これが今の自分の最大テーマだとわかった

rixiabu
2021/10/25
インフラ・公共・その他 その他 一般社員

楽観的行動の方が脳の潜在能力を引き出せる
やる前に考えすぎない方が良い。

yukoguri
2021/10/25
コンサルティング・専門サービス 販売・サービス・事務 その他

不安なのは渦中に飛び込む前段階だからで、意外にも脳は強健で忍耐強い。自分のコアバリューを守りつつ異質を取り入れることで、新たな潜在能力が発揮されるかもしれない。この2点を楽観的教訓にしたい。

redarrow
2021/10/24
メーカー その他 一般社員

職場に苦手な同僚がおり、できるだけ関わらないようにしていたのですが、嫌がらずに上手くやれるように努力もしようと思った

johnny_j
2021/10/23
メーカー メーカー技術・研究・開発 部長・ディレクター

腸内環境を整え、楽観的に考えようと思います。

kinuyo
2021/10/23
金融・不動産・建設 金融・不動産 関連職 課長・主任・係長・マネージャ

困難な課題にもやれることを探して始めてみる。
スタートさせる

s_n_2229
2021/10/22
IT・インターネット・ゲーム・通信 IT・WEB・エンジニア 部長・ディレクター

不安、ストレスなどここの問題も、そもそも体が動かないといけないので、両方ケアしないとだめですね。

zx14kurokage
2021/10/22
メーカー その他 一般社員

心の病は腸から。まずは食べる・寝る・運動をバランスよく行い、健康を保つことから自分自身の安全が担保されます。

shinowagon
2021/10/22
メーカー その他 一般社員

うつ病になる要因として腸が関係するという研究成果があるということを始めて知りました。メンタル失調⇒腸をくずすという経験はあるため得心も行きました。心身ともにケア重要と理解しました。

togagawa
2021/10/21
メーカー 営業 課長・主任・係長・マネージャ

要約する不安やストレスに打ち勝つためには、物事を楽観的に考えるという提言と見ました。
ただ、前頭葉を鍛えると一言に言っても、なにをすれば良いのか解らないです。

hancho
2021/10/21
金融・不動産・建設 営業 課長・主任・係長・マネージャ

楽観的なほうが脳のパフォーマンスはあがる!

5hiromi
2021/10/20
金融・不動産・建設 金融・不動産 関連職 課長・主任・係長・マネージャ

脳を活性化させる
常に考えて行動するようにして
不安要素を抱えないうにする

09villa
2021/10/20
メーカー メーカー技術・研究・開発 一般社員

新しいことに直面する際、不安や心配であっても、飛び込んでみると脳は順応してくれる。楽観的に考える方がいい結果が導ける

akira74
2021/10/20
商社・流通・小売・サービス 専門職 課長・主任・係長・マネージャ

脳とメンタルについては経験があるため、同じように思うところが多かった。

tm_110
2021/10/20
インフラ・公共・その他 その他 一般社員

今まさに、飛び込もうかどうしようかと悩んでいるタイミングだったので、この話が聞けて本当に良かったです。『想像しているときは不安で、実行に移すとのめり込む』とても励みになりました。変化に対する不安を払拭し楽観的に考え、潜在能力を発揮していきたいです。

zummy_0617
2021/10/10
金融・不動産・建設 金融・不動産 関連職 一般社員

脳のメンタルを鍛えるためには腸内環境を整えることが大事とは知りませんでした。同じ意見を取り入れるのもいいが、異質な意見を聞くことも大事だと教えられたような気がしてなりません。

teruyuki0202
2021/10/09
IT・インターネット・ゲーム・通信 営業 一般社員

仕事上で失敗をしましたが、前向きに考えていくべきということを認識できました

taka-p007
2021/10/04
メーカー メーカー技術・研究・開発 課長・主任・係長・マネージャ

楽観的に生活する事で脳が最大限活躍する。
自らが事前に考えすぎる事で脳にブレーキを掛けてしまっている状態は良くあるので、なるほどと感じた。

tsuna_07
2021/10/03
商社・流通・小売・サービス 営業 一般社員

あれこれ考えているときの方が不安が膨らむのは間違いないなと講義を聞いて感じた。
寝る前に次の日の仕事をあれこれ考え不安で眠れない日があるが、実際にその仕事が終わった後、意外と大丈夫だったなと思う場合が多い。
考えるより行動、動くことが大事なのだと再認識した。

berukue
2021/10/03
メーカー 経営・経営企画 課長・主任・係長・マネージャ

やってみる前までは不安でも、いざスタートしてみるといろいろと方法が見えてくることがある。悩んでいても、まずは実行してみることが大事だと思った。

k_shiraishi
2021/09/26
医薬・医療・バイオ・メディカル メーカー技術・研究・開発 課長・主任・係長・マネージャ

心配しすぎは良くない、ある程度楽観的に考えるのは大事だということを再認識した。

tnkakm
2021/09/22
商社・流通・小売・サービス 人事・労務・法務 一般社員

確かに、いざ問題が生じたときよりも、問題が起きたらどうしようとグルグル考えているときの方が心身ともに体調がわるいなと感じた。
リスクヘッジは大切だが、やれることを精一杯やって、成るように成ると割り切ることも大切だと思った。

k_fukushima1971
2021/09/18
メーカー 専門職 課長・主任・係長・マネージャ

・食べるもの、食べる量、食べるタイミングを考えて、腸内環境を整える
・何かを行う前に時間を設定してその範囲でやり遂げようとする
・スマホで検索する前に、まず自分の頭の中で考えてイメージを膨らませてみる

これらのことがメンタルを鍛えることにつながるとは少し意外だが、よくよく考えると納得感がある。

aiasa
2021/09/13
医薬・医療・バイオ・メディカル メーカー技術・研究・開発 課長・主任・係長・マネージャ

腸内環境を整え、前頭葉を鍛えたいと思います。

さらに、異質なものに対して親和性も時には必要との事で、アレルギーを起こしそうになった時に冷静に考えてみようと思います。

reiko_h
2021/09/13
金融・不動産・建設 金融・不動産 関連職 一般社員

脳は案外元気にこなす。楽観的にいきたいと思います。

km_1503
2021/09/11
メーカー 資材・購買・物流 一般社員

案ずるより産むが易しと思い、新しい事にも楽観的にチャレンジしていくことが大事だと改めて思いました。
メンタルを強くするためには、気持ちだけでなく体調も良くしていかないといけない。この時代、体調管理が何よりも重要なので気を付けていきたいです。

3takeshi_0804
2021/09/09
金融・不動産・建設 人事・労務・法務 課長・主任・係長・マネージャ

腸内環境を整えることは、実はメンタル不調にも効果が、あるかも知れないという点に驚いた。メンタル不調だけでなく、ダイエットにも繋がると思ったため、腸内環境を整えることを生活の中で取り入れていく。

ri_4444
2021/09/05
IT・インターネット・ゲーム・通信 人事・労務・法務 一般社員

飛び込む前の悩んでる時の方が、ストレスがかかる。
飛び込んじゃった時には不安はありながらも
ストレスが軽減出来ていることは実体験であった。
ので納得感があった。
ただ悩んで下した結果だったからこそやるしかないという覚悟が決まったからストレス軽減できたのではないかとも思う

etoile187677
2021/09/04
インフラ・公共・その他 資材・購買・物流 一般社員

楽観的に考えることが重要
想像して不安になるくらいだった、寝てしまった方が良いという気持ちと、イメトレしておかないと上手くできないかもという気持ちでいつも揺らいでいる

yasuto2021
2021/09/01
メーカー メーカー技術・研究・開発 課長・主任・係長・マネージャ

・時間を意識してタスクを遂行する
・腸内環境を整える
まずはこの2つからでも即日実行していこうと思いました。

mkon
2021/08/31
インフラ・公共・その他 専門職 課長・主任・係長・マネージャ

今後の業務の中で考え方を活用し,自分にあてはめることが可能か検証したいと考える。

yuuuua
2021/08/24
金融・不動産・建設 金融・不動産 関連職 一般社員

楽観的に考えると脳も最大限のパフォーマンスをしてくれる。そのことを信じて、仕事の辛いことばかりに目を向け難しくネガティブに考えるのではなく、脳の免疫力を高めて行きたいと思いました

akamimura
2021/08/24
メーカー その他 一般社員

ヨーグルト食べようかな。

a25_k
2021/08/23
金融・不動産・建設 金融・不動産 関連職 一般社員

楽観的に、前向きに

ki-ki
2021/08/22
メーカー 販売・サービス・事務 一般社員

「楽観的」は簡単そうで難しい事だと思うが、訓練してみたいと思う。

murai0522
2021/08/21
IT・インターネット・ゲーム・通信 営業 一般社員

情報化社会で不安な気持ちに押しつぶされることも多いが、楽観的に考えることの重要性を学んだ

ster73
2021/08/19
IT・インターネット・ゲーム・通信 IT・WEB・エンジニア 一般社員

どんなことが起こるかわからない、自分が想像つかないことを想像すると不安の強さも倍増する。とても共感してしまう内容だった。ポジティブに考えられるときは何かしら経験をしていたり、裏付けがあるような、ほんの一部でしかない。
ほとんどの場合、ネガティブな意識が働いてしまう。それらに対して楽観的に行動することや、練習を積んで自信をつけるなど、少しの行動で、不安との対峙が変わることを心がけたい。

katubon88
2021/08/18
IT・インターネット・ゲーム・通信 営業 一般社員

腸内環境が脳に影響しているとは思わなかった。

hope94
2021/08/12
メーカー 営業 一般社員

自分は比較的メンタル強いほうかなと思っていたが、それは常にどんなことがあってもやり切ることを意識して、日々歯をくいしばってきたことが功を奏しているのだと思った。仕事もであるが、子育てにおいては自分がやり切るしかない、前頭葉を鍛えているとおもい頑張ろうと思いました。また家族の健康を維持するためにも、腸活は意識していた。メンタルとのつながりを知り勉強になりました。

taro1968
2021/08/10
メーカー メーカー技術・研究・開発 課長・主任・係長・マネージャ

楽観的に生きる。いい言葉ですね。実践してみます。

planet
2021/08/10
医薬・医療・バイオ・メディカル メーカー技術・研究・開発 課長・主任・係長・マネージャ

業務遂行、日常生活でのストレス対処に参考となりました。

saltlake
2021/08/09
医薬・医療・バイオ・メディカル 専門職 経営者・役員

楽観的にのぞむ
情報を検索するだけではなく、自分の頭で想像をふくらませて考えてみるのが前頭葉を鍛えるいいトレーニングになる。

mori711
2021/08/06
医薬・医療・バイオ・メディカル 販売・サービス・事務 一般社員

考え方などに腸内環境も影響すると聞き、健康管理も大切だということが分かった。

hisa0730
2021/08/04
インフラ・公共・その他 その他 課長・主任・係長・マネージャ

想像している時の方がストレスで、いざ行動してみると、案外上手くいく。本当に実感しています。出来るか出来ないかではなく、やるかやらないかです。

0829koba
2021/08/04
商社・流通・小売・サービス マーケティング 課長・主任・係長・マネージャ

日々の業務で、ライムプレッシャーを意識して、実行したいと思います。

fpjmq961
2021/08/01
IT・インターネット・ゲーム・通信 専門職 課長・主任・係長・マネージャ

前頭葉を鍛える、腸を整える、楽観的に考える等、日常生活で意識して実践してみようと思います。

nao505
2021/07/31
メーカー 営業 課長・主任・係長・マネージャ

楽観的こそ脳の潜在能力の助けを得られると肝に銘じて生きていきたい。

n-shinya
2021/07/24
インフラ・公共・その他 販売・サービス・事務 一般社員

分かっていたことだが、あらためて思い出すきっかけになる。よく思い出すことが定着に繋がる。

ki_bo
2021/07/23
メーカー 経理・財務 課長・主任・係長・マネージャ

新しい事も楽観的に捉え、まずやってみる事!そんなに自分の脳は弱くないんだと思って今後行動しようと思えた!

koki1017
2021/07/23
金融・不動産・建設 金融・不動産 関連職 課長・主任・係長・マネージャ

脳の働きに腸と因果関係があるとは知らなかった。知っている・知らないの違いは大きい。

tera_global2021
2021/07/20
メーカー メーカー技術・研究・開発 一般社員

腸内環境が鬱(脳)に相関していることが驚きであった。確かに胃や腸の状態が悪いと、食べ物を満足に取ることができず、元気が失われて考える気力もなくなり、鬱になっていくという流れで納得いきますね。

carrie0511
2021/07/18
金融・不動産・建設 人事・労務・法務 一般社員

楽観的に考えることを心がけます!

azu_azu_
2021/07/16
金融・不動産・建設 経理・財務 課長・主任・係長・マネージャ

脳は未だ起きていない状況を想像する時が不安が高まり、ストレスが大きくなる。
実際にその状況に飛び込めばなんとかなるので、楽観的に考えることが重要。

takada0923
2021/07/13
メーカー 人事・労務・法務 一般社員

想像で膨らんだ不安が大きくなり過ぎて、実際はそうでもなく感じる。想像は最悪なケースを考えているからかと思ってしまう。
限られた時間でクオリティーを求め且つ楽観的に。
今の私にはなかなか難しい。

cimaki
2021/07/12
IT・インターネット・ゲーム・通信 営業 課長・主任・係長・マネージャ

脳を活用するのに活動「腸内環境を整える」「前向きでいる(不安を想像しない)」が、大事、と。脳の免疫力の考え方はもっと理解したいと思いました。短いセッションですがポイントわかりやすかったです。

s-hatake
2021/07/11
金融・不動産・建設 金融・不動産 関連職 課長・主任・係長・マネージャ

前頭葉と腸のトレーニング、かなり意識高く取組む必要「有」ですね。
不安やストレスは「見えない」「イメージできない」から感じる部分もあって、逆に「見える化」「イメージ化」することで相応に解消可能と思います。
但し、対人関係の不安やストレスは難敵ですね。触らぬ神に祟りなし、でしょうか。

bass114
2021/07/08
メーカー 営業 部長・ディレクター

楽観的に考えることも必要だと感じた。

0024lion
2021/07/07
広告・マスコミ・エンターテインメント 営業 課長・主任・係長・マネージャ

自分が不安になっているときは、先のわからないことをあれやこれやと勝手に想像しています。考えたくないのに思考が独り歩きして、気分が沈んでいることが多いので、なんとかなるの精神で楽観的に考えるクセをつけられればと思いました。

eriyama
2021/07/03
金融・不動産・建設 金融・不動産 関連職 一般社員

運動、健康的な食生活で腸内環境を良くする生活を送りたい。

buh_3427
2021/07/02
メーカー その他 一般社員

やったことがないので不安だったが、やってみたら案外簡単だったと言う経験はある。これを意識して新しいことに取り組んでいきたい。
腸のコンディションを整えるのが大切とのこと、意識して食物繊維を食べ物で採るのが良いのだろうか。

uemura7
2021/06/28
メーカー その他 一般社員

腸内環境の話はびっくりしました。
とりあえず飛び込んでみる、というのは確かにその通りで、悩んだりするよりは物事を進めている方がストレスは少ないものだ、というのは経験上も合点がいきました。

nobu1709
2021/06/28
インフラ・公共・その他 経営・経営企画 課長・主任・係長・マネージャ

飛び込んでみる!
実践します!

rh_7777
2021/06/26
広告・マスコミ・エンターテインメント コンサルタント 一般社員

・日頃から締め切りを設定してタスクをこなし、前頭葉を鍛えたい
・まずはやってみる、で不安な気持ちに支配されないようにしたい

io-daisaku
2021/06/23
IT・インターネット・ゲーム・通信 営業 課長・主任・係長・マネージャ

いざ飛び込んでみると不安やストレスがなくなる。
楽観的に考えること(これいまの私には苦手)やってみる。

take7676
2021/06/21
メーカー 営業 課長・主任・係長・マネージャ

腸内環境が脳に影響することは意外だった。
もっと楽観的に生きようと思いました。

mk123
2021/06/20
メーカー 経理・財務 課長・主任・係長・マネージャ

不安なことを想像している時の方が実際に飛び込んで困難に対処している時より脳にダメージがきているということが印象に残った。最悪に備えるために色々考えてしまっていたが想像することはやめようと思う。

tan-chang
2021/06/18
金融・不動産・建設 金融・不動産 関連職 課長・主任・係長・マネージャ

想像で不安にならない。あれこれ考えすぎず実行してみる。今なぜ辛いと思っているのかを考えてみる

mt2021
2021/06/17
医薬・医療・バイオ・メディカル 経営・経営企画 経営者・役員

業務で活用するためには、楽観的に意識的に目標をさだめて仕事に取り組む。そのためには常に体調を整える。そのような姿勢がメンタルを強くすると思った

takei
2021/06/15
商社・流通・小売・サービス 営業 課長・主任・係長・マネージャ

脳科学は難しいですね。想像ではなくまずは飛び込んでみる、楽観的に行動し腸を整える。

user-9e10bcbe7e
2021/06/15
  

メンタルと脳の関係の説明が分かりやすく説明され理解が深まった

ryo_murakami
2021/06/14
IT・インターネット・ゲーム・通信 メーカー技術・研究・開発 課長・主任・係長・マネージャ

前頭葉と楽観的が矛盾しているとはじめ思いましたが、段取りはしっかり、実行は楽観的に、と理解しました。

hitomi0523
2021/06/14
インフラ・公共・その他 その他 課長・主任・係長・マネージャ

自分の行動の足かせにならないように、楽観的に行動してフリーズにないようにしたいです。

hiroshi_2_k
2021/06/11
メーカー 営業 課長・主任・係長・マネージャ

脳と腸の関係は初めて知りましたが、健全な肉体に健全な精神が宿ることに通じるのかと、よく解ります。
心身ともに、ということですね。

saho2
2021/06/07
メーカー 販売・サービス・事務 一般社員

確かに今考えてもしょうがないことを悪い方向に考えすぎて不安で心身がつかれてしまう事が多いですが、飛び込んでみるとどうってことなかったという事が多い。楽観的にいこう!

yamamimk
2021/05/30
医薬・医療・バイオ・メディカル 専門職 課長・主任・係長・マネージャ

楽観的に行動する。ちょっと増やしてみるかあ

user-201907
2021/05/28
商社・流通・小売・サービス 経営・経営企画 課長・主任・係長・マネージャ

腸と脳の関係って、本当にあるんですね。どうしても心と体のつながりがそれほど密着してるのかと疑問に思っていましたが、昔から言われる心身一体と言うのは本当ですね。

makoto35
2021/05/27
メーカー メーカー技術・研究・開発 一般社員

腸内環境を整えて楽観的に行動したい

tomiyoshi
2021/05/26
IT・インターネット・ゲーム・通信 マーケティング 課長・主任・係長・マネージャ

「案ずるより産むが易し」とはよく言ったもので、ある程度の準備ができたらそれ以上時間を掛けても逆に不安になってしまう経験を何度もしてきた。
必要最低限の準備はした上で、何とかなると自らを鼓舞して先に進んだ方が良い。

s_banno
2021/05/25
商社・流通・小売・サービス クリエイティブ 課長・主任・係長・マネージャ

分かりやすい。ただ薄い。

ahomanuke
2021/05/23
メーカー メーカー技術・研究・開発 課長・主任・係長・マネージャ

科学者の話なのに具体的なエビテンスが出てこないのは違和感。この講義の内容は科学的に正しいとされていることなのか、演者の個人的な考えなのかわからない。

riemarutani
2021/05/23
IT・インターネット・ゲーム・通信 経営・経営企画 課長・主任・係長・マネージャ

新しい仕事を任された時には不安がつきものだが、今後は楽観的な気持ちも取り入れ、最大限のパフォーマンスを引き出していければと思う

tagukatsu
2021/05/20
メーカー その他 課長・主任・係長・マネージャ

参考になりました。バランスの取れた規則正しい食事、不安に思った時も楽観的に考えることを実践したいと思います。

keiryo
2021/05/19
コンサルティング・専門サービス 営業 一般社員

楽観的になることの重要性を再認識しました。前頭葉が衰えないように気を付けたいと思います。

kohei6
2021/05/18
商社・流通・小売・サービス 営業 一般社員

前頭葉を鍛える、腸を整える、脳の免疫力を高める、楽感的に行動するということはとても参考になった。具体策を考えて成長したい。

siota0929
2021/05/18
商社・流通・小売・サービス 営業 課長・主任・係長・マネージャ

楽観的に且つ積極的に行動したいと改めて思いました。脳の潜在的な力を十分に生かす為にも。

jus_nyaah5
2021/05/17
商社・流通・小売・サービス 経理・財務 課長・主任・係長・マネージャ

脳と腸に関係性があることを初めて知ったので、腸の動向にも注意してストレスをためないよう仕事を進めていきたい。

takanami73
2021/05/16
金融・不動産・建設 金融・不動産 関連職 一般社員

楽観的に考えた方がうまくいく、というのはとても納得できます。茂木さんに言われると一層安心できます。

tamiemi
2021/05/16
商社・流通・小売・サービス 資材・購買・物流 一般社員

普段から時間内に終わらせないといけない仕事をしているので自然と前頭葉を鍛えられていたらしい。楽観的に考えるのもストレスが溜まらなくいいらしいので今のやり方は健康な状態で仕事をしていることになる。

live_volo
2021/05/16
商社・流通・小売・サービス 営業 一般社員

すぐに実践できる簡潔で分かりやすい説明でした。
具体的な内容は本を購入して学びたいと思います。

newone
2021/05/16
メーカー 資材・購買・物流 その他

堂々巡りしているとき、考えがまとまらないとき、腸の具合や楽観的な意識ができているかという選択肢があることに使える。

kosuke-myk
2021/05/16
メーカー 営業 課長・主任・係長・マネージャ

今一つ、抽象的かつ既知情報。

jun-1217
2021/05/13
メーカー 経営・経営企画 課長・主任・係長・マネージャ

環境が変わる前は、怖くて不安だが、いざ環境が変われば慣れて対応できている自分と出会うことが多い。成長の近道は、環境を変えること、たくさん失敗すること。成長を楽しみに、前向きに飛び込んでいきたい。

yossy_49
2021/05/13
IT・インターネット・ゲーム・通信 IT・WEB・エンジニア 一般社員

「想像しているほうが不安」「腸が元気じゃないと脳にもよくない」というのは、実体験を踏まえて大きくうなずけます。また、「楽観的であるほうが潜在能力を発揮できる」は、縮こまっていては動けないと想像できるので、なるほどなー、やっぱりなーと思いながら体と心の健康が第一であることが再認識できました。

sumire0006
2021/05/12
メーカー 販売・サービス・事務 課長・主任・係長・マネージャ

悩まずに、前向きにチャレンジして行きます。
脳と腸に関係があるとは、全く知りませんでした。

tmon
2021/05/11
商社・流通・小売・サービス 販売・サービス・事務 課長・主任・係長・マネージャ

腸内環境も大事というのが意外だった。また検索しがちなので、意識して自分の頭で考える時間をとりたい。

elfin_rain
2021/05/11
IT・インターネット・ゲーム・通信 販売・サービス・事務 部長・ディレクター

脳は、異質なものを排除するだけでなく、それを同化することもできる。
これこそ人間関係の向上に役立つ機能ですね。
みんなでこの機能を意識すれば、イジメをなくせそうです。
ダイバーシティを実現できそうです。
米国の「BLACK LIVES MATTER」問題もなくせそうです。

take8639
2021/05/11
商社・流通・小売・サービス マーケティング 課長・主任・係長・マネージャ

具体的な方法論ではなく精神論に終始していたので実践は難しいです

inmr
2021/05/10
商社・流通・小売・サービス 販売・サービス・事務 一般社員

心配したり、行動に移す前に考えすぎたりしてしまう事が多いので、特に楽観的に行動した方が脳の潜在能力が発揮できるという点に、衝撃を受けました。ポジティブの方が良い、という理由も一理あるのだと実感しました。すぐには変えられないかもしれませんが、これからは、不安や恐れを考えすぎず、楽しい方向に持っていけるよう意識し、慣れていきたいと思います。

jjjjjjjjj
2021/05/10
商社・流通・小売・サービス 販売・サービス・事務 課長・主任・係長・マネージャ

楽観的に行動するという事を思い浮かべて見ると、確かに周りでその様な方が生き生きと仕事をしているのが思い浮かびました。意識せずに出来ている方もいますが、私の場合はもっと意識して仕事に取り組むべきと感じました。

rym1008
2021/05/09
メーカー メーカー技術・研究・開発 課長・主任・係長・マネージャ

前頭葉を鍛える。
限られた時間の中で終わらせる努力をすることで鍛えられるということだが、確かに過去経験したような事案は柔軟に対応できる。しかしはじめて直面する問題では不安がよぎり余裕を持てない。アンガーマネジメントと通じる。

腸内環境を整える。
これは日々食生活の中で心がけている。栄養学的なフィジカルな話だけではなく食事の取り方(環境、時間など)によってメンタルへの作用も影響すると思う。

楽観的に生きる。
これが最も難しい。心配事の多くは実際には起きないというが、会社という複雑なシステムの一員として働いているとなかなか割り切れない。

shigeo_methods
2021/05/08
金融・不動産・建設 金融・不動産 関連職 一般社員

「脳腸相関」初めて聞いたが、非常に面白い理論だと思った。心・技・体というが体と心がより繋がっていることが分かった。

kairose
2021/05/08
商社・流通・小売・サービス 人事・労務・法務 課長・主任・係長・マネージャ

楽観的に考えてみる、というのはすごく共感します。
もちろん仕事に対しては責任感持って取組むんだけど、全ての仕事を100%でこなす必要は案外なくて、80%の精度で次の仕事に進んでしまう勇気も必要かなと。
せっかく責任感もって仕事しているのに、そのせいで心がつぶれてしまったらもったいないよね。

sato556fj
2021/05/07
メーカー メーカー技術・研究・開発 課長・主任・係長・マネージャ

どんな時でも楽観的に行動した方が良いと言う事で、今後は普段から意識したいと思います。

yumi_yumi
2021/05/06
メーカー その他 一般社員

面白かった!

komi0602
2021/05/06
メーカー 営業 一般社員

何かトラブルが起きたらどうしようなど悪い方向に考える時が一番眠れなくなってしまうなと気付いた。とにかくやってみよう、失敗しても大丈夫という楽観的な気持ちでやっていきたい。

m_r_s
2021/05/05
メーカー メーカー技術・研究・開発 課長・主任・係長・マネージャ

楽観視し、目的意識を持って、全力で取り組むことが大事であると学んだ

parkpilates
2021/05/03
コンサルティング・専門サービス 専門職 一般社員

すぐにネット検索ではなく、試行錯誤し、シナプスを活性化させることをもう一度日常化したいと思います。
また、脳と腸の関係性について、まだまだ分からないことばかりなので、文献など調べてみようと思います

noby884
2021/05/03
金融・不動産・建設 営業 課長・主任・係長・マネージャ

腸内環境を良くするために食事に気を付けようと思いました

hk0213
2021/05/03
商社・流通・小売・サービス 販売・サービス・事務 部長・ディレクター

勝手に不安に思わず、考えこまず、リラックスして生活してまいります。

mari0915
2021/05/02
商社・流通・小売・サービス 販売・サービス・事務 一般社員

すぐ、ストレスを感じてしまいますが、楽観的に生きます!

yusuke9823
2021/05/02
金融・不動産・建設 営業 課長・主任・係長・マネージャ

確かに、想像して不安になることが主なストレスの原因で、楽観的になることが一番の改善方法だと思うけれど、その楽観的になるということが難しいですよね。

syoutyan23
2021/05/01
IT・インターネット・ゲーム・通信 営業 一般社員

「限られた時間の中で何かをやり遂げる」というやり方に関して、今まで仕事が終わらなかった場合は残業するなどしてなんとか終わらせていた。
今後はどうのように勤務時間内に終わらせるのか、脳にプレッシャーを与えながら仕事していきたい。
また、茂木さんのおっしゃる通り、スケジュールの先行きが決まっていない時こそ不安になることが多いので、今考えている悩みや案件を書き出して悩む時間を極力0に近づけて行きたい。

oku2021
2021/05/01
金融・不動産・建設 金融・不動産 関連職 課長・主任・係長・マネージャ

始める前はただただ不安で憂鬱になるが、それより早く飛び込んでみたら、できること問題解決すべきことが明確になり、意外とすっきり前に進める。

cozy_eikan
2021/04/30
IT・インターネット・ゲーム・通信 営業 部長・ディレクター

メンタルを鍛えるために以下の4つが大切な要素であることを良く理解できた
①前頭葉を鍛えること →限られた時間の中でミッションを完了させる訓練
②腸内環境を整えること →脳と腸の相関関係を知る
③脳の免疫力を鍛える →自分にとって異質なものを取り入れる
④楽観的に行動する →想像して不安に思うより、先ずは飛び込んでみるこ
           とで脳の潜在能力が発揮できる

sakuranohana
2021/04/29
広告・マスコミ・エンターテインメント 人事・労務・法務 一般社員

脳が疲れていると駄目なんだ。これは感覚的には分かる。
不安になるのは先が見えないから。情報がないから。
しかしいざ飛び込んでみると、案外と脳は強靭で、その状況に対応してくれるらしい。
だから事前に不安に思っても、多少脳を信じて飛び込んでみる。
ここでも、「アレコレ考えるより、やってみる」が正しいことが分かる。
これは経験的にも納得感がある。
出来るだけ脳を信じてやってみようと思う。

mae_mori
2021/04/29
メーカー メーカー技術・研究・開発 課長・主任・係長・マネージャ

深刻にならずに楽観的に考えられる余裕があれば良いです。
日頃から心がける事で楽観的になれるかな?

yamashina
2021/04/29
インフラ・公共・その他 人事・労務・法務 一般社員

不安に思いすぎずに飛び込んでしまったほうが、脳は最大限の潜在能力を発揮するというのはそのとおりだと思う。異質なものにどんどん飛び込み、積極的にとりいれていくことも、脳はできるものと理解しました。

taka-ai
2021/04/29
メーカー メーカー技術・研究・開発 一般社員

楽観的に考えやってみる事は大事だと思ってましたが脳科学的にもそうだとは驚きでした。積極的にそうしたいと思います

omar-rodriguez
2021/04/27
IT・インターネット・ゲーム・通信 IT・WEB・エンジニア 課長・主任・係長・マネージャ

脳は分からない時が一番ストレスになる。飛び込んで仕舞えばなんとかなる。
これが一番響いた言葉。

ビビって考えすぎてしまい、行動を起こせないことが多々あるので、そういう時はこれを思い出そうと思う。
悩んでため込むなら、いっそ結果はどうあれ状況を確定させてしまった方が楽になる。

tsune55
2021/04/27
IT・インターネット・ゲーム・通信 IT・WEB・エンジニア 部長・ディレクター

楽観的になって飛び込んでみることで不安や恐怖が大したものではなかったと確認できる。
腸の健康を保つことで脳も健康になる。
前頭葉を鍛えるためにもタイムマネジメント限られた時間で成果を出すことを行う

ren_0123
2021/04/27
金融・不動産・建設 販売・サービス・事務 一般社員

まずは考えずに行動してみる

happy777
2021/04/27
IT・インターネット・ゲーム・通信 人事・労務・法務 一般社員

あれこれ悩んで時間をかけ準備しすぎないことも大事だと感じた。もちろん問題の大きさによって妥当な時間をかけないといけないが、影響範囲の小さいことは、悩まずさっさとやってしまおうと思いました。

mito_0110
2021/04/27
メーカー 資材・購買・物流 一般社員

プレッシャーは嫌なモノと思っていましたが、自分の前頭葉を鍛え、不安に打ち勝つための修行であるということを知り、考え方が変わりそうな気がしました。
自分に足りていない要素ばかりだったので、今後意識して、どんな状況にも強いメンタルを保てるようになりたいです。

uechandesu
2021/04/26
メーカー 営業 課長・主任・係長・マネージャ

鬱病罹患経験がありますが、そのときに心でなく脳の病気ということを各文献で学びました。

コロナ禍において誰がいつ鬱になってもおかしくない時代です。

茂木先生がおっしゃることはもちろんそうですが、鬱病の予防は規則正しい生活とワークライフバランスの充実。

これに尽きると思います。

miiii555
2021/04/26
インフラ・公共・その他 その他 その他

お話しの中で特に印象的だったのが、なんでも検索しがちな現状について。確かに検索ばかりしていると直感とか想像力とかが弱くなるような気がしていた。たまにはGoogle抜きで自分自身に委ねる時間をつくろうと思う。

ukataso
2021/04/26
インフラ・公共・その他 営業 一般社員

腸の調子がメンタルに関係しているというのは初めて聞いた。こうやって色々なことが少しずつ解明されていくのだろう。
やはり体と心は繋がっている。健康のためにも、心のためにも、ボディケアは必要。
メンタルのためにと思えば、日々の運動にもより力が入りそう。これからも運動や体のケアを大切にしていきたい。

yoneda_kk
2021/04/25
メーカー 販売・サービス・事務 一般社員

忙しくストレスが溜まっていると感じる事が増えましたが、その状況を楽しむの事で前頭葉が鍛えれれる、また楽観的である事で脳の潜在能力を高められると聞いて前向きな気持ちになれました

hiroki_0427
2021/04/25
商社・流通・小売・サービス 販売・サービス・事務 一般社員

脳は緊急事態に対しては適用する能力がある。
なので、楽観的に行動することが脳のパフォーマンスを最大限あげることができるという言葉が響きました。
自身を振り返ると、どのようになるのか不安だと考えることで脳が疲労して前向きになれないことで、行動意欲が下がり、パフォーマンスが下がることがありました。
非常に勉強になりました!

rira1224
2021/04/25
金融・不動産・建設 人事・労務・法務 課長・主任・係長・マネージャ

脳と腸が相関しているということは、初めて聞きました。大雑把に言うと、身体の健康と心の健康の関係と同様ですね。

hi_5530
2021/04/24
金融・不動産・建設 メーカー技術・研究・開発 課長・主任・係長・マネージャ

これからは、楽観的に行動しようと思いました。

hiroshi001590
2021/04/24
金融・不動産・建設 人事・労務・法務 課長・主任・係長・マネージャ

 脳の活性化のためには楽観的に考えるようにします下さい

toda_0619
2021/04/23
金融・不動産・建設 人事・労務・法務 一般社員

楽観的な思考こそが、仕事にも役立ちそうだと感じた。不安ばかり考えていると、作業効率も下がるような気がする。

shin3600
2021/04/23
メーカー メーカー技術・研究・開発 課長・主任・係長・マネージャ

参考になりました。楽観的になりたいです。

cf_202104
2021/04/23
メーカー 資材・購買・物流 一般社員

結構楽観的に生きている気でいますが、実際に楽観的に生きるにはどういった思考の持ち方が良いのか、続きが気になりました。これでも自分自身は前頭葉を鍛えているのか、と意外でした。

asaka-812
2021/04/23
メーカー その他 部長・ディレクター

まず、健康でないといけないのだなと思います。

su-dama
2021/04/22
インフラ・公共・その他 IT・WEB・エンジニア 部長・ディレクター

不安でない時に聞くと、その通り、と思うのですが、鬱になりそうなくらい不安な時には、なかなか難しいように思ってしまいます。まずは、腸の健康を心がけます。

shota520
2021/04/22
金融・不動産・建設 金融・不動産 関連職 一般社員

不安を感じて、対策を考える。それでも新たな不安を感じる。そんなこともあるが、ある程度割り切って飛び込んでいくことがメンタル的に良いということも意識して取り組んでいきたい。

denkaieki
2021/04/22
メーカー メーカー技術・研究・開発 一般社員

まさに自分のことを言われているように感じた。心配のあまり、物事への取っ掛かりが遅かったり、委縮することがあるが、実際にやってみると思っていたより楽だったことはこれまでも経験がある。委縮したときに、今の話を思い出してみようと思う。

g-june
2021/04/22
商社・流通・小売・サービス 経営・経営企画 課長・主任・係長・マネージャ

ビジネスパーソンにとっても、日々の生活と仕事において脳科学・認知科学・心理学がベースですね。「今に生きる」瞑想を日々続けて、腸の状態もよくし、前頭葉の活性化としてイメージングしたりして、脳の免疫力を高めていきたい。

hiroyuki0224
2021/04/22
金融・不動産・建設 販売・サービス・事務 課長・主任・係長・マネージャ

楽観的に考え飛び込むことが脳にとっても良いに感銘をうけた。

utsugi_0721
2021/04/21
金融・不動産・建設 その他 一般社員

楽観的思考になることで活用できると思います。
もちろん楽観的すぎて何も考えないことはよくないですが、新しい業務にチャレンジする時は初めからうまくいくことはないので、深く落ち込みすぎない事が大事だと思います。

takuya1978
2021/04/21
商社・流通・小売・サービス 販売・サービス・事務 その他

不安に思わず新しい環境に飛び込んでみる事が大切であると思いました。また、腸の状態を整える事が大切だと思いました。

arisawa_kg
2021/04/21
商社・流通・小売・サービス 営業 課長・主任・係長・マネージャ

楽観的になって、自分の脳を信じること。また、腸が万病の元であるので、腸をキレイにすると脳にも良い影響があることが、良くわかりました。ありがとうございます。

shio9822
2021/04/21
金融・不動産・建設 販売・サービス・事務 一般社員

自分の考えと異質なものを避けて通りやすい世の中であるとは感じるがこれからは故意的に避けず、あえて取り入れてみようと思う。

taubou
2021/04/21
メーカー メーカー技術・研究・開発 課長・主任・係長・マネージャ

自分が勝手に想像したことで不安になり、自分自身を苦しめることになる、ということが理解できました。不安になっているときは能力が発揮できにくくなることもあると理解しました。不安な気持ちになるよりも、それを取り払って物事を考えれば、能力も発揮でき、結果的に仕事はいいアウトプットが出せると思いました。

livegood_saya
2021/04/21
商社・流通・小売・サービス 販売・サービス・事務 一般社員

楽観的に生きることが脳にとって良い、という言葉響きました。確かにな、とおもう節があるということと、これから様々な業務、人生などでも壁にぶち当たった時この言葉思い出して自分自身が自分の脳のために何ができるかっていう観点からきつい時こそ楽観的に、前向きに、ハッピーにいこうと思えたいい学びでした。

shigeki-
2021/04/21
IT・インターネット・ゲーム・通信 IT・WEB・エンジニア 課長・主任・係長・マネージャ

前頭葉に仕事をさせることを意識して生活してみようと思いました。

giam
2021/04/20
インフラ・公共・その他 販売・サービス・事務 課長・主任・係長・マネージャ

案ずるがより産むが易し。

icchi117117
2021/04/20
インフラ・公共・その他 営業 その他

どうしても仕事上のトラブル等は楽観的には考えられないけど、立ち止まって楽観的に考えてみるとさほど思い詰める必要はないかもしれないということに気づかされた。

mo_mo_mo
2021/04/20
金融・不動産・建設 営業 課長・主任・係長・マネージャ

前頭葉の鍛え方については以前より気になっており、さらに調べて強化すべく取り組んでいきたい思う(内容についてはやや物足りないものを感じ、本トピックスについて深堀りできるような参考図書などが示されると助かります。)

yukoshib
2021/04/20
広告・マスコミ・エンターテインメント マーケティング 部長・ディレクター

とりあえずコロナ鬱を予防するために、発酵食品を多く摂取して腸活に励もうと思います。

asahi-1980
2021/04/20
メーカー 資材・購買・物流 課長・主任・係長・マネージャ

飛び込む前の状態は不安になりやすく、飛び込んだら、案外に大丈夫との言葉は印象に残ります。これからの仕事に色々不安がありますが、楽観的に対応していく姿勢でやってみたいと思います。

ishida_m
2021/04/20
インフラ・公共・その他 IT・WEB・エンジニア 課長・主任・係長・マネージャ

脳の免疫力を強化するという部分がとても共感しました。
意見の相違などでストレスとなることもあるが、相手の意見を背景から聞く事で納得することができて、より良い案を作成することが出来ることもある。
意見が異なるからといって過剰に反応せず、しっかり話を聞くなど、対応していければと思いました。

kamihara
2021/04/19
IT・インターネット・ゲーム・通信 IT・WEB・エンジニア 部長・ディレクター

脳と腸の関係をさらに詳しく知りたいと感じました。

imaizumi119
2021/04/19
金融・不動産・建設 営業 一般社員

腸内環境を整えて、楽観的に行動していこうと思います。

jww
2021/04/19
金融・不動産・建設 営業 部長・ディレクター

楽観的に行動する事は何となく良い事だとは思っていたが、医学的な説明を聞き確信を持った。

tsuru_0824
2021/04/19
商社・流通・小売・サービス 人事・労務・法務 課長・主任・係長・マネージャ

新しいことに挑戦する時に、飛び込む前の方が不安が大きく、いざ飛び込んでしまったら脳は柔軟に対応していけるということが納得した。楽観的に生きる方が脳の潜在能力を最大化できるという点も意識していきたい。

yk11
2021/04/19
インフラ・公共・その他 専門職 課長・主任・係長・マネージャ

・異動により新しいメンバーとまた人間関係を作り上げることになるが、楽観的に考えコミュニケーションをこちらから積極的にとることで信頼関係醸成する。
・腸内環境を意識して食事を取る。
・前頭葉を鍛える→ダラダラ行動せず、時間を達成レベルを明確にして動く。日常生活でも。

jet1104
2021/04/19
メーカー 人事・労務・法務 経営者・役員

まだまだ分からないことが多い脳の機能だが、その機能を担保するためには体全体のバランスを健全に保つことが重要ということなのだろう。

koyama_88711
2021/04/19
メーカー メーカー技術・研究・開発 一般社員

不安の9割は起こらないという話を思い出した。
起こらない不安に支配されて脳を疲弊させるより、取り合えず飛び込んで脳の潜在能力をフルに発揮する方が生産的。

sky_910
2021/04/19
商社・流通・小売・サービス 人事・労務・法務 一般社員

■気づき・ネクストアクション
・前頭葉を鍛える
→生活・育児・仕事・趣味どの分野でも自分の中でのリミットをつくる。
・楽観的に行動する
→たしかに先々のことを考えたときに不安になりやすい。なんとかなるさ、のスタイルで考える。

chico_18
2021/04/19
金融・不動産・建設 販売・サービス・事務 課長・主任・係長・マネージャ

人は不安を想像している方が心を支配してしまう点は共感できた。案外やってみるとなんとかなるかもしれないと思った。

kiminegi
2021/04/18
商社・流通・小売・サービス 販売・サービス・事務 一般社員

新しいことを不安に思い、想像している時が1番不安感が強い。
まずは動いてみることなのかも。
私には足りていないことだなと自戒しました

masamasa16
2021/04/18
メーカー 専門職 課長・主任・係長・マネージャ

脳が不安やストレスを感じている事を客観的に捉えれる様になる事で
冷静になれる。
思い悩むより、まずやってみてダメという結果が得られたのなら
その時に軌道修正してより良い道を探す。など気付きがありました。

ted6439
2021/04/18
金融・不動産・建設 金融・不動産 関連職 課長・主任・係長・マネージャ

仕事で失敗したらどうしようと考えてしまいがちな自分です。茂木先生のお言葉は、心配性の自分に勇気をくれるものでした。

d-suke1001
2021/04/18
金融・不動産・建設 営業 課長・主任・係長・マネージャ

案ずるより産むが易し、ということなんですね。

keinona
2021/04/18
医薬・医療・バイオ・メディカル 専門職 課長・主任・係長・マネージャ

「脳の免疫力」という考え方が新鮮だった。自分の不得手なことでも楽観的に飛び込み挑戦していくことで免疫力が上がると理解した。

takahiro-2021
2021/04/18
医薬・医療・バイオ・メディカル 専門職 課長・主任・係長・マネージャ

あれこれと思い悩むのでは無く、実際に飛び込んでみる、やってみる事がストレスに打ち勝つ近道と理解しました。また、腸内環境を整える為にもなるべく野菜を取得するような食事も必要なのかと思いました。

migiwakako
2021/04/18
金融・不動産・建設 その他 一般社員

腸内環境との脳腸相関性の話はもう少し深く聞きたい。
何事も前向きに、TRYしてみようと思った。

moto06
2021/04/18
メーカー 資材・購買・物流 課長・主任・係長・マネージャ

脳の可能性を信じながら、かつ楽観的に生きていく、大事と思いました。また脳腸相関、意外でした。

si_ta55
2021/04/17
商社・流通・小売・サービス 経理・財務 一般社員

もう少し詳しく聞いてみたい内容だった。

nao4693
2021/04/17
商社・流通・小売・サービス 営業 課長・主任・係長・マネージャ

腸内環境と脳が連動しているのは意外だった。不安はあるが飛び込めば以外に耐えきると楽観的な思考は共感した

nagae_19747
2021/04/17
医薬・医療・バイオ・メディカル 経営・経営企画 課長・主任・係長・マネージャ

難易度の高い業務にチャレンジする場合、不安やストレスもあるが、自身の脳のポテンシャルを信じ、できるだけ楽観的に捉えるようにし、前向きな気持ちで飛び込んで行こうと思います。

odaken
2021/04/17
メーカー 営業 課長・主任・係長・マネージャ

実際転職した際、入社までは不安でしたが、慣れると不安であったことを忘れるくらいだったことを思い返しました。

hector-helena
2021/04/17
金融・不動産・建設 マーケティング 部長・ディレクター

前頭葉を鍛えるということで、意識的に何をどのくらいの時間・レベルで仕上げるかということを行ってみたい。
最強の食事という本もあるが、やはり脳が高いパフォーマンスをあげる上で、食事というのも大事だと思った。

hiroshi046
2021/04/17
IT・インターネット・ゲーム・通信 IT・WEB・エンジニア 一般社員

いつも楽観的に生きます。

oku315
2021/04/17
金融・不動産・建設 営業 一般社員

想像するより実際に飛び込んだ方が脳の潜在能力が発揮されるということを知ることができた。

noriko_5
2021/04/17
メーカー その他 課長・主任・係長・マネージャ

やってみると以外と大丈夫だった。あんなにどうしようか悩んでたのは嘘みたい。と思う事が結構あると思いました。脳は以外とタフ。土壇場に強い。これを知っておくだけで、生き方がかなり楽になると思いました。

irene-chiang
2021/04/17
メーカー 営業 一般社員

不利を自分の利になるように考えて、置き換えられるようにしたいですね。

mm9425
2021/04/17
メーカー メーカー技術・研究・開発 課長・主任・係長・マネージャ

楽観的に行動すること。想像して不安に思う時ストレス、不調の元。

fumihiro1014
2021/04/17
IT・インターネット・ゲーム・通信 IT・WEB・エンジニア 課長・主任・係長・マネージャ

やらないといけないことならば、あれこれ不安に思うより、まずは踏み出していく事が大事だと思い、行動に移せたらと思いました。

wuriwuri
2021/04/17
金融・不動産・建設 営業 課長・主任・係長・マネージャ

最近確かに胃腸の具合も悪くてストレスだなと思ってました。
ありがとうございました。非常に勉強になりました。これからも楽観的に頑張ります。

hiroo-san
2021/04/17
メーカー 営業 一般社員

まだ未知のものだと脳は不安を覚えるがいざ飛び込んでみると案外脳は対応できるという話

enomoto_t
2021/04/16
コンサルティング・専門サービス コンサルタント 一般社員

最後の想像する方が不安になるという点は、プレゼンテーションの直前などで理解しておくと良いことだと感じた。

araki1980
2021/04/16
金融・不動産・建設 建設・土木 関連職 課長・主任・係長・マネージャ

今の時代は、やはり脳も鍛えなきゃダメなんだと理解さした。
さらに、チョウカツ?
つまりは、健康であることが大切なんですね。

futoshi_0402
2021/04/16
インフラ・公共・その他 専門職 課長・主任・係長・マネージャ

何事も楽観的に考えることが大事であるという点に、大変共感いたしました。
困難な壁にぶつかった際にでも、なんとかなるという楽観的な考えを持って業務を遂行していきたいと思います。

amachan
2021/04/16
メーカー 営業 課長・主任・係長・マネージャ

楽観的に考えて、とりあえず飛び込んでいく姿勢を念頭におきます。

fukuwarai0730
2021/04/15
商社・流通・小売・サービス 販売・サービス・事務 課長・主任・係長・マネージャ

今日の反省、明日の心配で萎縮していた自分に気づかされました。また、腸の働きについては初めての学びであり日頃の食生活から心がけたいと思った。

sun2
2021/04/15
メーカー 専門職 課長・主任・係長・マネージャ

腸の健康状態、悶々と悩むより飛び込む、など、新しい知識を得られました。

cause_18
2021/04/15
IT・インターネット・ゲーム・通信 メーカー技術・研究・開発 課長・主任・係長・マネージャ

楽観的にとびこんでみよう!と思った

sen1000
2021/04/15
商社・流通・小売・サービス 販売・サービス・事務 課長・主任・係長・マネージャ

想像だけが膨らんで不安になるというのは日常でよくあることなので、何でも良いから行動に起こしてみたい

shota__1234
2021/04/15
広告・マスコミ・エンターテインメント 営業 課長・主任・係長・マネージャ

短い時間で、できるだけクオリティ高く業務をこなすことで前頭葉が鍛えられ、さらに高いパフォーマンスが出せるようになると思いました。今後の業務の進め方の参考にさせて頂きます。

okurinco
2021/04/14
メーカー その他 一般社員

腸をはじめ、身体の不調を脳が感じ取ってうつ状態になってしまうという話が印象に残りました。
楽観的な私は、確かに最強メンタルかも。

saegusa3893
2021/04/14
インフラ・公共・その他 営業 一般社員

何かを考えすぎてしまい、行動することができなくなってしまうことはしばしばあるかもしれない。しかし実際は意外と楽観的に行動した方が潜在的な能力が発動され、より活性化することがある。またメンタルは脳だけではなく、腸の機能の部分にも大きな影響を与えるため、健康に気を使いながら、日々生活していきたい。

nomt_55110
2021/04/14
メーカー 専門職 一般社員

楽観的に考えること、心がけたいと思います。

manabo2021
2021/04/14
メーカー 経営・経営企画 課長・主任・係長・マネージャ

VUCAの時代は、何が正しいかわからないため、様々な物事に柔軟に対処し、様々な考え方を受け入れられるようになることはとても重要だと思いますので、「脳の免疫力」については、意識して取り組んでいきたいと思います。

mi1021
2021/04/14
IT・インターネット・ゲーム・通信 メーカー技術・研究・開発 課長・主任・係長・マネージャ

考えて不安になるよりもまずはやってみることが大事なんだと感じた

mach_t
2021/04/14
商社・流通・小売・サービス 販売・サービス・事務 課長・主任・係長・マネージャ

あれこれ考えず、とにかく行動。

rita888q
2021/04/14
商社・流通・小売・サービス 販売・サービス・事務 一般社員

新しい環境にとびこむ前の不安がストレスで 飛び込めば脳は適用する、楽観的に考える。どれも新しい学びで自分に欠けていたものだった

kaiji-miyauchi
2021/04/14
金融・不動産・建設 経営・経営企画 経営者・役員

茂木さんが出ていてビックリしました

hiroki-0122
2021/04/14
商社・流通・小売・サービス 販売・サービス・事務 部長・ディレクター

少し気が楽になりました。

masa_0125
2021/04/14
IT・インターネット・ゲーム・通信 IT・WEB・エンジニア 課長・主任・係長・マネージャ

・前頭葉を鍛える
・腸を鍛える
・思い切って飛び込む

腸内環境の見直しを先月から始めているので、続けていこうと思います。

tak-y
2021/04/14
メーカー メーカー技術・研究・開発 課長・主任・係長・マネージャ

環境が変わる中で不安を作り出してしまい、行動が少なくなっているところがある。思い切って飛び込んで行動することで、新たな視点や勇気も得られると思える。
明日から思い切って飛び込んでみよう。

tada05
2021/04/13
IT・インターネット・ゲーム・通信 その他 課長・主任・係長・マネージャ

トライする気持ち、保守的にならないことを意識する

s_w_nori
2021/04/13
金融・不動産・建設 経営・経営企画 課長・主任・係長・マネージャ

脳と身体。
つまりは一緒。
脳だけ×
身体だけ×
共有する単一存在であることを理解し、
日々生活をしていくことが必要である旨理解。
脳科学は非常に参考になる。
ありがとうございました!

yoshi-0495545
2021/04/13
商社・流通・小売・サービス 販売・サービス・事務 一般社員

腸と脳の関係面白いと思いました

ruimasiko
2021/04/13
インフラ・公共・その他 その他 一般社員

腸内環境は体作りでは気にするものの、メンタル的には考えていなかった。
検索をせずにイメージを膨らませるという、ある意味では逆の発想も興味深い。

shi_taka
2021/04/13
IT・インターネット・ゲーム・通信 コンサルタント 課長・主任・係長・マネージャ

変化できる自分をイメージ出来ると、自然と体も心も変化に対応できるのかな、と考えました。ある意味そのイメージが楽観的なものなのかもしれないです。

kass0202
2021/04/13
メーカー 営業 一般社員

自分には考えすぎてしまう節があるため、
何事も飛び込んでみる癖をつけていきたいと思った

so_ra
2021/04/13
金融・不動産・建設 人事・労務・法務 課長・主任・係長・マネージャ

不安、ストレス要素は、取り組む前の未知数な出来事に対して発生することが多い。そのため、いったん不安要素は書き出し、可視化したら、考えすぎず飛び込んでしまおうと思う。

sphsph
2021/04/13
メーカー メーカー技術・研究・開発 課長・主任・係長・マネージャ

変化ってやっぱり怖いですね。
でも、過去振り返ると意外といけてきたと思います。
準備はしっかりやるけど、あまり思い悩まずに自分を信じて突き進む。
そんな感じでしょうか?
根拠のない楽観ほど怖いものはないと思いつつ、必要なものもないと思います。

suginoryu0502
2021/04/13
商社・流通・小売・サービス 営業 一般社員

限られた時間でやり切る。

bamboo0624
2021/04/13
金融・不動産・建設 販売・サービス・事務 一般社員

新しい事を始める時は、悪いことを想像してしまう傾向にある。やってみると案外簡単にできてしまうことがあり、脳にとっても楽観的に考えた方が良いというところが腹落ちした。

mee-chan
2021/04/13
メーカー マーケティング 部長・ディレクター

予想できないこと、情報処理が追いついていない時などにストレスを感じる。一方、実際にその状況に飛び込んでみれば意外に問題なかったりできたりする。脳が対応できる能力をもっている。そのため、脳の潜在能力を引き出す、最大限使うためにもポジティブに物事を捉え行動に移す。

mm-hiro
2021/04/13
商社・流通・小売・サービス 営業 課長・主任・係長・マネージャ

楽観的と言われるとイコール危機感がないと思われてしまいますが、適度の
楽観は必要かな思いました。危機感を持っているとき、なかなかアイディアは
出てこないから。

inoue_y
2021/04/13
医薬・医療・バイオ・メディカル 経理・財務 一般社員

まさに直近の決算業務の準備と実務において、はじめる直前にスケジュールをまとめられなくなったり、胃痛がしたりしてましたがいざ始まって片付いていくと体調が戻ってきました。楽観的に考える方が脳は動く事を知識としていたら次回は体調崩さず遂行出来ると思いましたw

kokorono-papa
2021/04/12
医薬・医療・バイオ・メディカル 資材・購買・物流 課長・主任・係長・マネージャ

改めて、人体の不思議を感じた。腸の調子が悪いと脳に宜しくない影響が出る。逆もまたしかり。まだまだ未知なる人体。

satomiiii
2021/04/12
金融・不動産・建設 その他 一般社員

必要以上に不安視せず、楽観的に考えられるよう意識していこうと思います。
いざ飛び込んでみたときの方が脳が活発に動く、というのは何度も経験しました。飛び込む前は不安ですが、準備等は入念にしつつ楽観的な姿勢を持ちたいと思います。

th0588
2021/04/12
メーカー その他 一般社員

久々に、茂木先生の話が聞けて、とても楽しかったです。
楽観的は参考になりました。

kraft
2021/04/12
商社・流通・小売・サービス その他 その他

「楽観的に生きた方が」…わかっていても難しいですね。

気持ちが落ち込んでしまう時には、お腹の調子も悪くないかな?と気をつけてみるようにします。

aoi0513
2021/04/12
商社・流通・小売・サービス その他 経営者・役員

「楽観的に行動する」について、
数十年生きていると、怖いことも失敗もしてきており、
それらを避けたかったり、恐れる気持ちもある。
しかし、それらが自分のパフォーマンスを下げたり、
新しい体験に飛び込んでいく邪魔ともなっていくことを
理解して、深呼吸などして進んでいきたい。

yuka_matsumotos
2021/04/12
商社・流通・小売・サービス 販売・サービス・事務 一般社員

数年前に体調を崩して休職しましたが、やはり「脳腸相関」だったように感じます。
あまり思いつめすぎず、考えすぎず、よくない方向に想像を働かせるのではなく、楽観的に飛び込んでいくことも大事だと思いました。

sgh
2021/04/12
商社・流通・小売・サービス IT・WEB・エンジニア 一般社員

どうにもならない未来のことに対して思い悩まず、楽観的に生きたいですね!

teruki_1968
2021/04/12
金融・不動産・建設 建設・土木 関連職 課長・主任・係長・マネージャ

新しいことにトライしたり、環境が変わったりしても不安に思わず楽観的に考える。どうしてもあれこれ考えてしまいますが、今までもどうにかなってきたということは、確かに脳は、自分で思っているよりも強健で忍耐強いのだなと思いました。

960004
2021/04/12
メーカー クリエイティブ 課長・主任・係長・マネージャ

異質のものを排除せずに取り入れる・・(SDGsの最後の一人までとりのこさない)
大学受験の現代文で良く出てきたテーマ。
代ゼミ酒井先生に
「分けてつなぐ。分けることが分かること=ことわり(論理)なんだ。いいね」と。
*SNSのない時代、既に「いいね」を日本で最も輩出していた。